zurück| Geschrieben von Mikako56 am 17.05.2018, 12:58 Uhr |
Rezeptripps gesucht
Suche leckere, kindergerechte Rezepte mit wenig Kohlenhydraten die gut sättigen für einen 3Jährigen Gemüsemuffel... 
hat jemand eine gute Internetseite oder ein gutes Buch das er/sie empfehlen kann?
Vielen Dank :)
Beitrag beantwortenRe: Rezeptripps gesucht
Antwort von Philo am 17.05.2018, 13:24 Uhr
Hallo,
Warum willst Du auf LOW-CARB umstellen? Gerade Kinder sollen sich ausgewogen ernähren.
Mein Mann musste abnehmen und daher gibt es vor jedem (Mittag- und Abend-)Essen eine Rohkostplatte mit 2 Kohlrabi, 1 Gurke, Mini-Tomaten, 1 Paprika, 2-3 Karotten zum Snacken. Danach sind wir schon mal gut gesättigt. Und da das eigentliche Essen erst anschließend aufgetragen wird, essen auch die Kinder gerne Gemüse.
LG, Philo
Re: Rezeptripps gesucht
Antwort von Nina411 am 17.05.2018, 14:01 Uhr
Möchtest du ihm Gemüse unterschummeln damit er es nicht merkt oder soll es wenig Kohlenhydrate UND kein/wenig Gemüse enthalten?
Re: Rezeptripps gesucht
Antwort von Mikako56 am 17.05.2018, 15:26 Uhr
Er ist laut Kia Untersuchung heute zu schwer, wir sollen das Essen unstellen plus kleinere Portionen geben, deshalb meine Frage das hätte ich vermutlich erwähnen sollen.
Re: Rezeptripps gesucht
Antwort von Mutti69 am 17.05.2018, 18:08 Uhr
Meiner isst Karotten-Zucchini-Burger mit Joghurt ganz gerne.
Karotten raspeln, Zucchini raspeln, was zum Binden dran geben und zu Buletten formen und braten.
Dazu (Natur)Joghurt als Soße.
Fisch wird auch gerne gegessen und in dem Alter habe ich das Gemüse zu Brei verarbeitet, das ging dann. Stückig wollte meiner das nicht essen.
Abends Natur-Joghurt mit einem Klecks Marmelade oder Honig.
Obst kannst du in der Früh in den Mixer geben als Smoothie, noch ein wenig Haferflocken dran, das sättigt dann länger.
Keine Milch als Getränk...daran hält mein Sohn sich leider heute immer noch nicht, aber gut, wenn es sonst stimmt.
Buch:
Re: Rezeptripps gesucht
Antwort von Mikako56 am 17.05.2018, 18:27 Uhr
Vielen Dank!
Werd ich alles ausprobieren 
und hoffen dem Herr schmeckt es.
