Wie macht ihr das denn so?

Ich wollte hier gerade die gleiche Frage stellen

Ich hätte eigentlich gerne einen einigermaßen geregelten Tagesablauf, weiß aber nicht so richtig wie ich das hinbekommen soll...
Das einzige was sich so langsam einpendelt
ist, dass wir zwischen 21 und 22h ins Bett gehen und zwischen 7 und 8h wieder aufstehen. Aber alles dazwischen ist echt so wie es sich ergibt...
Mein Kleiner hat meistens eine längere Wachphase, da ist er dann so um die 4-5 Stunden wach mit höchstens mal kurz 15 Minuten schlafen. Aber wann diese Phase ist, ist immer unterschiedlich.
Auch das Trinken hat sich noch nicht eingependelt. So gaaanz grob kann man sagen alle 2 Stunden, manchmal schafft er aber nicht mal eine Stunde und dafür manchmal dann 3 Stunden.
Da es keinerlei Routine gibt tue ich mich auch schwer damit immer an das blöde Vitamin D zu denken. Und spazieren gehen ist hier auch so ein Thema. Ich muss zugeben, dass ich viel zu wenig an die frische Luft mit ihm gehe. Lag jetzt allerdings auch viel am Wetter, entweder es war super heiß und drückend oder es regnet... Hab dann aber auch ein schlechtes Gewissen wenn ich gar nicht mit ihm draußen war...