Wie ernährt ihr euch?

Hi!
Ich bemühe mich auch, mehr Obst und Gemüse zu essen. Obst klappt ganz gut, Gemüse muss mehr werden... Das Schlimme ist, dass ich oft plötzlich richtig großen Hunger habe und dann eher auf Deftiges als auf Süßes...Ich hab nen Riesenhunger , schaffe aber dann nur den halben Teller, weil es mir leicht flau wird... Ganz komische Sache!
Ich trinke jeden Morgen ein Glas Milch und ein Glas O-Saft (am Besten den Frischgepressten aus der Kühltheke)...Brötchen mit Putenbrust, Käse und Tomate esse ich dann immer supergerne.
Man denkt halt viel mehr über das Essen nach...ist ja gut, aber teilweise auch anstrengend...
Liebe Grüße, Nicole