Wann mit was starten?

Huhu

Ich glaube Himbeerblättertee hab ich damals ab der 34. Woche 1 Tasse täglich und ab der 36. Woche 2 Tassen getrunken aber da gibt es (wie bei eigentlich allem) auch unterschiedliche Meinungen zu.
Verzicht auf Zucker hatte meine Hebamme mir ab der 34. Woche zu geraten (allerdings fängt sie mit der Akupunktur auch früher an, da eine Einleitung ab 3 Wochen vor ET im Raum steht).
Mein Pro Tipp sind ja die Datteln! Damit haben einige Freundinnen von mir echt gute Erfahrungen gemacht. Ich habs leider nicht geschafft das durchzuziehen. Konnte nach 2 Wochen keine datteln mehr sehen
Kannst du ja einfach mal googlen

Dammmassage hat bei niemandem, den ich persönlich kenne, geholfen.