Waasereinlagerungen/ Kompressions strümpfe

Hab hab Wasser Einlagerungen gefühlt am ganzen Körper, an den Füßen ist es aber am schlimmsten, ich pass nicht mehr in normale Schuhe rein ( vor der schwangerschaft größe 38/39, jetzt pass ich wenns gut läuft in Größe 42)
Kann man schon während der schwangerschaft solche strümpfe tragen oder sollte ich warten bis nach der Entbindung?
Habt ihr welche ausprobiert und wie waren eure Erfahrungen damit und könnt ihr mir welche empfehlen?

Was hat euch denn so geholfen über die Schwangerschaft? Mein FA meinte ein tag nur Reis essen, aber der Effekt ist eben nur für ein tag....