Verdauungsprobleme

Hallo liebe mit-Schwangerinnen :-)
Hat hier noch jemand Problememit der Verdauung? Habe mehrfach gelesen, dass im 1. Trimester häufig Verstopfung vorkommt (wohl wegen Progesteron). Ich habe aber jetzt seit einer Woche sehr dünnen Stuhl und finde das echt unangenehm. Geht es noch jemandem so und wisst ihr woher das kommt? Dachte erst meine Laktoseintoleranz sei stärker geworden, aber es macht leider keinen Unterschied, wenn ich Milchprodukte und alles was Laktose enthält komplett weglassen. Hatte schon Angst wegen Listeriose, weil ich vor 10 Tagen ungewaschenes Gefrierobst gegessen hatte, aber das ist ja wohl so selten dass die Sorge übertrieben war.
In meiner letzten Schwangerschaft hatte ich auch Probleme mit dauerhaft dünnem Stuhl, aber erst im dritten Trimester...
Liebe Grüße am alle, genießt das schöne Wetter :) hoffe es geht euch gut mit den Bsuchzwergen!