Verdauung in Gang bringen

Hi, ja da hab ich einen super Tip, 1 Esslöffel Apfelessig mit ein bisschen geriebenem Ingwer in ein Glas mit warmem Wasser wirkt aber denke ich auch ohne Ingwer...Das trinke ich jeden morgen auf nüchternem Magen und eine halbe Stunde vorm Essen, habe ich aber auch schon vor der Schwangerschaft gemacht kurbelt den Stoffwechsel und die Verdauung an hilft wirklich ist nur geschmacklich gewöhnungsbedürftig. Oder auch Haferkleie oder Haferflocken in Naturjoghurt mit wahlweise Beeren, esse ich auch jeden Morgen. Datteln helfen auch super, gute Besserung