zurück| von Jessi1992, 24. SSW am 13.12.2013, 9:31 Uhr |
Üblen Krampf in der Wade
Guten morgen Mädels,
Ich hatte letzte Nacht einen üblen Krampf in der Wade :( mieeeees hatte ich noch nie. Wie sehr kann das weh tun?!
Seit dem ist mein Muskel so hart und fühlt sich beim laufen an als hätte ich Muskelkater. Mein Freund hat es auch schon massiert aber es geht nicht weg:( vor allem abends und morgens merke ich es.
Was kann ich tun? Und warum Kommt das aufeinmal?
Lg jessy
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Re: Üblen Krampf in der Wade
Antwort von keinnamemehrfrei am 13.12.2013, 9:34 Uhr
nimmst du schon magnesium? wenn nicht kannst du jetzt damit anfangen. der körper braucht einfach mehr in der schwangerschaft. das sollte dann besser werden. das man noch am nächsten tag muskelkater verspürt ist total nervig aber normal, der muskel hat ja auch heftig was geleistet. aber wenn dein freund so nett ist und das schön massiert, solltest du trotz magnesium behaupten das der schmerz noch da ist 
Re: Üblen Krampf in der Wade
Antwort von Jessi1992, 24. SSW am 13.12.2013, 10:18 Uhr
Danke für den Rat;) gut dann werde ich gleich mal eine Magnesium nehmen :) und meinem Freund
Nichts verraten 
Re: Üblen Krampf in der Wade
Antwort von schnupi86, 23. SSW am 13.12.2013, 10:27 Uhr
Ja Magnesium ist das beste . Ich nehme es schon von Anfang an und hatte noch keine stärkeren Probleme mit dem.ziehen der Mutterbänder Krämpfe etc.
Re: Üblen Krampf in der Wade
Antwort von fallabella am 13.12.2013, 11:45 Uhr
Magnesium ist eine gute Entscheidung.
Wenn ich mal einen Krampf in der Wade habe (was meistens nachts passiert), dann stellt ich mich hin und belaste das Bein. Das funktioniert (bei mir) ganz gut. Ein Sportlertrick ist auch, dass man sich auf die Ferse stellt und dann den Fuß langsam nach vorne abrollt. Und eventuell wiederholt. Hab ich aber noch nicht ausprobiert.
Mein Mann ist leider nicht so der Masseur.
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