Forum April Mamis 2014
Guten morgen Mädels, Ich hatte letzte Nacht einen üblen Krampf in der Wade :( mieeeees hatte ich noch nie. Wie sehr kann das weh tun?! Seit dem ist mein Muskel so hart und fühlt sich beim laufen an als hätte ich Muskelkater. Mein Freund hat es auch schon massiert aber es geht nicht weg:( vor allem abends und morgens merke ich es. Was kann ich tun? Und warum Kommt das aufeinmal? Lg jessy
von Jessi1992 am 13.12.2013, 09:31
nimmst du schon magnesium? wenn nicht kannst du jetzt damit anfangen. der körper braucht einfach mehr in der schwangerschaft. das sollte dann besser werden. das man noch am nächsten tag muskelkater verspürt ist total nervig aber normal, der muskel hat ja auch heftig was geleistet. aber wenn dein freund so nett ist und das schön massiert, solltest du trotz magnesium behaupten das der schmerz noch da ist 
von keinnamemehrfrei am 13.12.2013, 09:34
Danke für den Rat;) gut dann werde ich gleich mal eine Magnesium nehmen :) und meinem Freund
Nichts verraten 
von Jessi1992 am 13.12.2013, 10:18
Ja Magnesium ist das beste . Ich nehme es schon von Anfang an und hatte noch keine stärkeren Probleme mit dem.ziehen der Mutterbänder Krämpfe etc.
von schnupi86 am 13.12.2013, 10:27
Magnesium ist eine gute Entscheidung. Wenn ich mal einen Krampf in der Wade habe (was meistens nachts passiert), dann stellt ich mich hin und belaste das Bein. Das funktioniert (bei mir) ganz gut. Ein Sportlertrick ist auch, dass man sich auf die Ferse stellt und dann den Fuß langsam nach vorne abrollt. Und eventuell wiederholt. Hab ich aber noch nicht ausprobiert. Mein Mann ist leider nicht so der Masseur.
von fallabella am 13.12.2013, 11:45
