Überfordert! Wer kennt es noch?

Hallo, was das Schlafen auf der rechten Seite anfeht: es geht um das Vena-Cava Kompressionssyndrom. Die große Hohlvene (Vena Cava) verläuft rechts der Wirbelsäule. Wenn man rechts liegt, kann das Gewicht des Kindes/Uterus auf die Vene drücken und die Blutzufuhr stoppen. Nach ca 3-7min würde es -im Fall man hat die o.g. Komplikation- zu einem starken Blutdruckabfall kommen. Deshalb legt man in der ersten Hilfe Schwangere zb auch links in die stabile Seitenlage und nicht rechts. Das Gleiche gilt für die Rückenlage. ABER: es gilt primär für das letzte Trimester, manchmal auch etwas eher. Es kommt nicht immer vor und schwere Formen sind eher selten (Ohnmacht, Schock).
Außerdem hat dein Körper Schutzreflexe. Würde es zu einem solchen Blutdruckabfall kommen, würdest du es merken. Selbst im Schlaf. Dir wird stark schwindelig, schlecht, kalte Schweißausbrüche, Herzrasen, Gefühl ohnmächtig zu werden etc. In so einem Fall würdest du dich automatisch zur anderen Seite drehen! Den Fehler, den du wirklich machen könntest, ist so einen Lagewechsel bewusst zu unterdrücken!

Du kannst schlafen wie du willst, so lange du dich gut dabei fühlst. Außerdem dreht man sich im Schlaf automatisch. Vermeiden kannst du es nicht!