zurück| Geschrieben von Mondkind20 am 01.11.2020, 20:40 Uhr |
Stillen- wie ernährt ihr euch?
Hallo... Ich stille voll und habe auch eins der Babies mit Bauchweh/ Koliken. Jetzt dachte ich, ob ich mich besser ernähren sollte... früher hieß es ja immer mam dürfe keine Zwiebeln essen. Meine Hebamme streitet es ab und meint ich solle alles essen, worauf ich Lust habe... Aber esst ihr etwas extra nicht, weil ihr stillt?
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Re: Stillen- wie ernährt ihr euch?
Antwort von Cuci am 01.11.2020, 21:36 Uhr
Grundsätzlich denke ich auch, alles worauf du Lust hast. Früher sagte man bloß keine Zitrusfrüchte, Baby wird wund. Haben meine beiden nie gejuckt. 
Man muss ausprobieren, worauf die Kleinen reagieren. Wie jeder Erwachsene unterschiedlich reagiert, sind auch die Kleinen. Die einen vertragen keinen Rosenkohl in der Milch, die anderen keine Orangen. Das muss man testen.
Auch auf Kaffee muss man nicht verzichten, wenn man nicht zu viel davin trinkt. Aber 1-2 Tassen täglich sind absolut okay.
Man sagt ja auch nicht zu süß ernähren, weil die Kinder dann auf süß geprägt werden. Aber ich hab zur Zeit so viel emotionalen Stress, ich hab totalen Janker auf süßes! Und schaffe es dann auch nicht mich zurückzuhalten.
Re: Stillen- wie ernährt ihr euch?
Antwort von Knatzliese am 01.11.2020, 21:37 Uhr
Ich versuche so weit es geht auf blähende Lebensmittel zu verzichten, aber wenn mal ein Heißhunger kommt, dann ich auch mal was blähendes, aber nicht übermäßig viel
Re: Stillen- wie ernährt ihr euch?
Antwort von Celichen am 01.11.2020, 22:27 Uhr
Huhu also ich verzichte auf blähende Lebensmittel aber sonst esse ich alles.
Re: Stillen- wie ernährt ihr euch?
Antwort von 1Tammy1 am 01.11.2020, 22:59 Uhr
Ich verzichte auf kein Lebensmittel. Ich Frage mich wie die blähende Eigenschaft von zb. Zwiebeln in die Milch übergehen soll 
Wenn Anna Bauchweh hat, glaube ich eher das es daran liegt, dass sie zu viel Luft schluckt, oder weil die Verdauung zu langsam läuft.
Bis jetzt haben wir nicht viele Probleme damit
(Natürlich gucke ich, dass ich mich überwiegend gesund ernähre, weil viele Vitamine und Nährstoffe in die Muttermilch fließen und man die Speicher auffüllen muss, damit Baby UND Mutter gesund leben
)
Re: Stillen- wie ernährt ihr euch?
Antwort von Cuci am 02.11.2020, 3:57 Uhr
Die Antwort hast du dir quasi selbst gegeben
Die guten Vitamine sollen in die Milch gehen. Leider kommen so zb auch die blähenden Bestandteile mit rein.
Oder Schärfe. Hatte bei der Großen (6 Wochen alt) mal Arrabiata gegessen. Mein Mann hatte gekocht und trotz meiner Bitte nicht so scharf zu würzen, ordentlich Chili mit rein. Er meinte auch, ach das geht doch nicht in die Milch, so ein Quatsch, ich soll nicht jeden Unsinn glauben! Tja von wegen. Ein paar Stunden verzögert hat die sich 5 Stunden lang nur gekrümmt und geschrien, aber so richtig! Zum Herz zerreißen. Und "wer hatte das brüllende Kind dann an der Backe"!? Ich natürlich!? Er bestreitet das bis heute, dass es daran lag!
Re: Stillen- wie ernährt ihr euch?
Antwort von Pebbles89 am 02.11.2020, 9:44 Uhr
Huhu, ich stille auch voll.
Lenjo ist jetzt 6,5 Wochen alt.
Ich versuche auf blähende Sachen so gut es geht zu verzichten aber wenn jetzt mal etwas Zwiebel oder Knoblauch dabei ist ist es eben so.
Ansonsten versuche ich mich ausgewogen zu ernähren und zu ausgewogen gehört in meinen Augen auch mal was süßes.
Hab ich übrigens beim großen auch so gemacht.
Lg
Re: Stillen- wie ernährt ihr euch?
Antwort von Lokili am 02.11.2020, 12:55 Uhr
Naja nicht wirklich... es gibt halt einfach bestimmte Sachen die Muttermilch gängig sind und manche eben nicht. Vitamine müssen in die Milch übergehen. Das ist überlebenswichtig und der Körper hat Mechanismen dafür angelegt wie z.B. spezielle Rezeptoren, dass es eben in die Muttermilch geht.
Für diese „blähenden“ Sachen gilt das halt einfach nicht. Die gehen erwiesenermaßen nicht in die Muttermilch. Es ist meist der pure Placebo der Mütter meinen lässt das Bauchweh käme von Zwiebeln, etc. Das Kind hätte so oder so Bauchschmerzen bekommen, die Einbildung lässt einem dann sagen das läge daran.
Re: Stillen- wie ernährt ihr euch?
Antwort von Resi3105 am 02.11.2020, 14:29 Uhr
Hab früher auch auf blähende Lebensmittel verzichtet. Mir wurde jetzt auch gesagt dass das nicht in die Milch übergeht. Deshalb esse ich alles worauf ich Lust hab. Nicht Mal unbedingt gesund.
Bauchschmerzen sind ganz normal solange die Darmflora noch nicht ausgereift ist. Denke ich Mal.
Hab auch Mal gehört dass Jungs von den Koliken stärker betroffen sind als Mädchen.
Und die heißen ja 3 Monats Koliken. Jetzt kommt meine Theorie: in den ersten 3 Monaten liegen und schlafen die Kinder viel. Später hat man sie mehr auf dem Arm sitzen. Und im sitzen kackt und pupst es sich besser. Wir liegen ja auch nicht auf dem Klo...
Re: Stillen- wie ernährt ihr euch?
Antwort von Data_ am 02.11.2020, 14:48 Uhr
Ich versuche mich vollwertig und gesund zu ernähren (also wenig Wurst, viel Gemüse und Obst, viel Vollkorn, wenig Zucker).
Betonung leider auf "versuche". Meine kleine schreit leider für mein Verständnis echt viel, mein Sohn ist zu Hause wegen der hohen Corona-Zahlen - da merke ich öfter, wie ich entweder gar keinen Appetit habe oder das Essen gestresst runterwürge. Und in unbeobachteten Momenten zum Süßigkeiten-Fach tapse.
Die blähenden Lebensmittel blähen in _unserem_ Darm, d.h. es bilden sich in unserem Darm Gase- wenn Luft in unser Blut käme, hätten wir ja ganz andere Probleme. Was tatsächlich einen Einfluss haben kann sind Kuhmilch-Eiweiß-Bestandteile. Die sind nämlich muttermilchgängig.
Studien zeigen außerdem, dass Babys auf Knoblauchmilch stehen und mehr stillen, wenn die Mumi Knoblauch-Aroma enthält - also bitte nicht zurückhalten!
Und aus sehr plastischer Erfahrung weiß ich, dass manche Lebensmittelfarben anscheinend auch ins Blut übergehen - habe beim abpumpen mal einen tollen Grünstich gesehen nach einem Kuchen mit sehr viel blauer Deko... Das war nicht schädlich, aber vielleicht auch nicht das, was man will fürs Kind...
Fazit: ich esse, was mir gut tut und versuche, mit Menschenverstand ranzugehen: natürliche Lebensmittel bevorzugen und eine breite Palette von Nahrungsmitteln und Geschmäckern abdecken.
Re: Stillen- wie ernährt ihr euch?
Antwort von PoisonLady am 02.11.2020, 15:09 Uhr
Da ich nicht weiß was ernährungstechnisch nun stimmt, esse ich absolut nichts das bläht, trinke wenig sachen mit Kohlensäure und auch bei säurehaltigem obst halte ich mich zurück
Re: Stillen- wie ernährt ihr euch?
Antwort von nuknuk. am 03.11.2020, 7:36 Uhr
MuMi wird aus unserem Blut gemacht. Nur was ins Blut geht (Alkohol, Drogen) geht auch in die Milch. Zwiebeln und Co werden vorher gut verdaut. Man darf also essen, was man will, wuhu
Die Blähungen sind auch so da 
Re: Stillen- wie ernährt ihr euch?
Antwort von Mondkind20 am 03.11.2020, 14:15 Uhr
Oh. Da bin ich voll bei dir. Unsre will immer auf den Arm, wenn es im Bauch drückt. Da hat sie weniger Schmerzen beim k...
Re: Stillen- wie ernährt ihr euch?
Antwort von Mondkind20 am 03.11.2020, 14:16 Uhr
Lenjp ist ja ein toller name. Noch nie gehört
Re: Stillen- wie ernährt ihr euch?
Antwort von Mondkind20 am 03.11.2020, 14:20 Uhr
Lenjo ist ja ein toller name. Noch nie gehört
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