zurück| Geschrieben von Zebralein1984, 17. SSW am 09.05.2018, 17:20 Uhr |
Starke Schmerzen Ischias
Hallo zusammen,
Wer von hatte das schon und kann mir Tipps geben? Habe starke Schmerzen vom Gesäß über Hüfte in die Leiste und ins Bein.
Ist echt schmerzhaft...
Danke für euere Tipps
Beitrag beantworten
Re: Starke Schmerzen Ischias
Antwort von Meyla, 19. SSW am 09.05.2018, 19:18 Uhr
Ja Hatte das mal paar Tage. War zwar schwanger aber gehe fest davon aus das es nix damit zu tun hatte. Lag die Nacht halt doof und nach dem aufstehen..... naja weisst ja 
Bewegen hat geholfen. Viel spazieren gehen. Leichte Übungen und lokale Wärme fand ich toll. Habe zusätzlich mit Pferdesalbe eingecremt. Die finde ich tausend mal besser als Voltaren, da zahlt man einfach mir den Namen....
Es ist na h paar Tagen wirklich besser geworden und nach etwas über einer Woche war's weg und kam nicht wieder.
Gut soll auch Rückenschwimmen sein.... aber ich hasse Was der außerhalb des Duschkopfes 
Re: Starke Schmerzen Ischias
Antwort von MamaLausemaus, 17. SSW am 09.05.2018, 22:54 Uhr
Bei mir hilft auch wärme. Morgens und abends hab ich aktuell immer ne Wärmflasche im Rücken. Allerdings ist es meistens auch ohnehin nicht soo schlimm.
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