zurück| Geschrieben von Lala84 am 25.02.2019, 12:11 Uhr |
Sport
Ich meine damit Joggen 2-3x und so ein HIIT-Aufbautraining 2-3x (ja, natürlich mit Pulsbeachtung und Bauchmuskulatur vorsichtig, etc. logisch, mus ja).
Eigentlich komme ich aus dem Turnen, aber das geht schon nicht mehr.
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