zurück| Geschrieben von Lala84, 14. SSW am 25.02.2019, 11:53 Uhr |
Sport
Hallo!
Ich hoffe, so weit geht’s aktuell allen gut!
Mich würde mal interessieren, ob jmd von euch noch regelmäßig Sport macht. Bei mir hatte er über den Winter leider etwas gelitten.
Nun ja, heite dachte ich: Entweder du fängst genau jetzt wieder an oder du kannst es grade bis Oktober ganz sein lassen.
Fazit: Sporthose ist arg eng, aber sieht ja keiner 
- es tat sooooo gut! Mal schauen, wie lange es noch geht. Ich nehme mir mal bis Ostern „normalen“ Sport vor und steige dann wahrscheinlich auf speziellen Schwangerschaftssport um.... mal gucken.
Wie sieht’s bei euch aus?
Grüße
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Re: Sport
Antwort von Mondlicht, 10. SSW am 25.02.2019, 11:58 Uhr
Hallo Lala,
das kenne ich 
Was heißt denn bei Dir „normaler Sport“? Was genau machst Du?
Ich bin noch am schwanken (manchmal im wahrsten Sinne...), was ich mache.
Wenn mir nicht mehr so schlecht ist, möchte ich außer spazieren gehen auch wieder etwas sportliches machen. Habe Bedenken, dass mir sonst die Puste während der Geburt ausgeht 
Re: Sport
Antwort von Lala84 am 25.02.2019, 12:11 Uhr
Ich meine damit Joggen 2-3x und so ein HIIT-Aufbautraining 2-3x (ja, natürlich mit Pulsbeachtung und Bauchmuskulatur vorsichtig, etc. logisch, mus ja).
Eigentlich komme ich aus dem Turnen, aber das geht schon nicht mehr.
Re: Sport
Antwort von Fledii, 15. SSW am 25.02.2019, 13:11 Uhr
Hi ;)
Also ich fühl mich nicht so wohl schwanger zu joggen,daher radel ich,versuche so 2-3 std. unter der Woche zu machen,es tut mir sehr gut und macht mir Spaß.Das möchte ich versuchen die ss durch weiter zu machen,damit ich auch körperlich nicht so einroste,denn ich hab zur Zeit BV.
Bergauf schieb ich,wenn ichs nicht schaff.
LG
Re: Sport
Antwort von Sonnenblume1419, 15. SSW am 25.02.2019, 16:18 Uhr
Klappt das bei dir gut mit dem Radfahren? Ich bin eher so der Gut-Wetter-Fahrer... 
Hab gestern mit der Großen nach längere Winterpause einen kleinen Fahrradausflug gemacht und die letzte Strecke des Rückwegs geschoben- hat furchtbar gezogen im Bauch... nach kurzem Hinlegen daheim war zum Glück alles wieder gut.
Hoffe das bleibt jetzt nicht die ganze SS so... 
Re: Sport
Antwort von Fledii, 15. SSW am 25.02.2019, 19:16 Uhr
Also ich vertrag das Radeln echt prima :) wir haben hier auch wirklich viele,tolle Radwege,da ist für Jeden was dabei.Noch ist mein Bauch ja klein und es macht mir wirklich keine Probleme,hab auch kein Ziehen,Ziepen oder gar Schmerzen.Sonst würd ich mich lieber aufs Spazierengehen verlegen;)
LG
Re: Sport
Antwort von number2, 14. SSW am 25.02.2019, 19:32 Uhr
Huhu, ich mache im Moment nur einen normalen Aquafitness Kurs. Ansonsten hab ich viel Bewegung mit meinem 3 jährigen. Sind jedes WE im Wald, tgl mit dem Laufrad unterwegs, da muss ich schon gut Schritt halten, um ihn an der Straße zu stoppen. Wenn der Aquafitness Kurs vorbei ist werde ich Aquafitness für Schwangere und einen Yoga Kurs besuchen. Den zahlt nämlich 1 x jährlich die Krankenkasse. 
Re: Sport
Antwort von Björk, 15. SSW am 25.02.2019, 20:21 Uhr
Ich gehe 4-6x pro Woche reiten und einmal in der Woche Ballett. Ist alles anstrengender als vorher aber funktioniert sonst ohne Probleme.
Re: Sport
Antwort von Sonnenblume1419, 15. SSW am 25.02.2019, 20:28 Uhr
Ja, so ganz verstehe ich’s auch nicht. Alles andere war bisher unproblematisch und wir sind auch wirklich ganz gemütlich gefahren... hoffe mal es war nur ne Tagesform und gibt sich wieder.
In der ersten SS hatte ich überhaupt keine Beschwerden beim Sport bis auf die letzten Wochen... aber ich bin auch nicht mehr ganz so fit wie damals...
Re: Sport
Antwort von Sonnenblume1419, 15. SSW am 25.02.2019, 20:30 Uhr
Aquafit für Schwangere werd ich auch wieder machen- fand ich in der ersten SS toll, da fühlte man sich auf einmal wieder so leicht
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