Geschrieben von tamtamgo am 10.12.2014, 9:48 Uhr |
Sorry aber....
.... Auf keinen Fall jetzt schon... Minimum ein halbes Jahr nicht!
Ich bin regelmässig zum zumba gegangen und es ist schon spaßig, aber das solltest du echt noch nicht tun!
Meine Frauenärztin schlug die Hände über dem Kopf zusammen als ich von zumba sprach.
Sie hat mir auch erklärt warum:
1. innere Vernarbungen entstehen (an der ks Narbe)
2. die Bauchmuskeln sind noch nicht geschlossen und man muss erst abwarten bis sich diese verschlossen haben ehe man wieder Sport macht. sonst drückt sich der ganze Bauch nach außen und sie schließen sich noch schlechter
3. der beckenboden muss erst wieder völlig ok und straff sein.
Würde dir eher sowas wie Kanga empfehlen! Das ist eine Form zumba/Rückbildungsgymnastik mit Baby und höllisch intensiv!
Also es ist natürlich deine Sache, aber es ist das verkehrteste was du nun tun kannst mit "richtigem" Sport zu beginnen. Dein Bauch wird davon dick nach außen vorstehen!
Man soll ja nichtmal gerade nach vorne aufstehen, sondern noch über die Seite damit sich innerlich alles zurückbilden und schließen kann.
Nicht böse gemeint... Aber das bringt dir nur negatives für deinen körper
- Zumbaaaaa-wer kennts? - LioMummy1407 10.12.14, 9:30
- Sorry aber.... - tamtamgo 10.12.14, 9:48
- Nix für ungut, aber... - LioMummy1407 10.12.14, 12:14
- Re: Nix für ungut, aber... - tamtamgo 10.12.14, 12:37
- Nix für ungut, aber... - LioMummy1407 10.12.14, 12:14
- Re: Zumbaaaaa-wer kennts? - Vronal83 10.12.14, 9:57
- Re: Zumbaaaaa-wer kennts? - Marlene 84 10.12.14, 11:44
- bissl sehr übertrieben oder ? - sternchen815 10.12.14, 13:09
- Re: bissl sehr übertrieben oder ? - tamtamgo 10.12.14, 13:32
- Re: bissl sehr übertrieben oder ? - KleineLotti2012 10.12.14, 13:44
- Re: bissl sehr übertrieben oder ? - Hanneli79 10.12.14, 19:25
- Re: bissl sehr übertrieben oder ? - Hanneli79 10.12.14, 19:27
- moment mal! - LioMummy1407 10.12.14, 21:20
- Re: moment mal! - Hanneli79 11.12.14, 8:43
- ??? - LioMummy1407 11.12.14, 13:05
- Re: moment mal! - Hanneli79 11.12.14, 8:43
- moment mal! - LioMummy1407 10.12.14, 21:20
- Re: bissl sehr übertrieben oder ? - Hanneli79 10.12.14, 19:27
- Re: bissl sehr übertrieben oder ? - tamtamgo 10.12.14, 13:32
- Re: Zumbaaaaa-wer kennts? - KleineLotti2012 10.12.14, 13:41
- liebe tamtamgo ... - sternchen815 10.12.14, 21:17
- Re: liebe tamtamgo ... - tamtamgo 11.12.14, 12:03
- @ all - LioMummy1407 10.12.14, 21:24
- Sorry aber.... - tamtamgo 10.12.14, 9:48