Schmerzen nach Dammriss bei Verkehr

Hey!
Also ich dachte ja eigentlich mein Riss ist super verheilt und da gibt es nichts etc., aber wir hatten auch bis jetzt keine Zeit und Muße für Erwachsenentätigkeiten. Nun, nach 3,5 Monaten, musste ich feststellen dass ich leider leichte Schmerzen habe beim Verkehr. Ich bin eh schon immer leicht "angerissen" oder Wind geworden wenn zu viel/ zu wild (eher zu Jugend - und Studentenzeiten ;-))
Aber genau da scheint es jetzt um das etwas weniger elastisch zu sein und reibt nun daher ständig :-/. Hat jemand Erfahrung, gibt sich das wieder?