zurück| Geschrieben von Lilalu25, 32. SSW am 04.11.2020, 0:03 Uhr |
Schlafmangel, kurzatmig im Liegen
Ich bin vollkommen übermüdet, ich kann kaum noch schlafen 
Ich brauche normal zum Schlafen absolute Ruhe, wenn mein Freund laut atmet könnte ich durch drehen. Nun nimmt baby mir aber echt Luft bzw muss ich besonders im Liegen schwer atmen. Egal wie ich liege. Jetzt nervt mich mein eigenes atmen und hält mich nachts wach 
dabei bin ich mega müde und dazu kommen dann 1000 gedanken was man noch machen könnte usw
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Re: Schlafmangel, kurzatmig im Liegen
Antwort von Jasmin21, 29. SSW am 04.11.2020, 0:12 Uhr
Hallo Lilalu25
Das Kenn ist so geht es mir auch :(
Ich bin extrem müde kann aber auch einfach nicht einschlafen. Mit quält aber auch ein blöder Gedanke der mir seit 4 Tagen durch den Kopf geht und grade abends wenn ich mich ins Bett gehe kann ich einfach nicht abschalten. 
Ich hoffe das ändert sich noch bei dir das du wieder besser schlafen kannst. Vielleicht hilft ja ein bisschen Musik.
Re: Schlafmangel, kurzatmig im Liegen
Antwort von Tami05, 29. SSW am 04.11.2020, 4:51 Uhr
Richtig schlafen kann ich auch garnimmer , ich weiß einfach nicht wie ich liegen soll . Alles unangenehm, wie du sagst schlechter Luft bekomme ich auch wenn mein kleiner blöd liegt . Ich find es grad sehr sehr anstrengend.
Ich fühle definitiv mit dir mit
Re: Schlafmangel, kurzatmig im Liegen
Antwort von choco_cupcake, 30. SSW am 04.11.2020, 6:16 Uhr
Ich fühle mit dir.. es ging mir diese Nacht absolut genau so. 
Erst schnarcht mein Freund, dann krieg ich noch Sodbrennen und Atemprobleme und dann schießen einem noch so viele Gedanken durch den Kopf. 
Vielleicht wird im Sitzen schlafen das neue Mittel der Wahl
Re: Schlafmangel, kurzatmig im Liegen
Antwort von MarinaFerrarra am 04.11.2020, 7:11 Uhr
Ich habe streckenweise auch sehr großen Schlafmangel und Probleme, und vor allem Richtung Geburt wird’s noch schlimmer. Ich denke da entsteht dann ein Teufelskreis, man ist so kaputt, macht tagsüber dann umso weniger und denkt zum Beispiel gar nicht daran, auch mal ganze 1-2 Stunden spazieren zu gehen. Wir Schwangeren tun so viel, aber das höre ich von vielen, dass sie einfach keinen Sport, keine Gymnastik und kaum Bewegung im Freien haben. Würde man das mit Kindern machen oder Hunden, hätte man auch keine ruhige Nacht mehr das werde ich mir heute als Ermahnung nehmen und mindestens 2 Stunden mit meinen Kindern draußen toben und nicht nur von der Bank aus zugucken weil ich ja sooo kaputt bin
Re: Schlafmangel, kurzatmig im Liegen
Antwort von Hope2020 am 04.11.2020, 7:48 Uhr
Ich kenne das auch, in allen Facetten
Wenn mein Mann schnarcht oder sich rumwälzt, steigere ich mich so ins genervt sein rein dass garnix mehr geht. Und ich habe seit Monaten eine chronische Nasennebenhöhleninfektion, durch die es nachts in meiner Nase knackt und quietscht, wenn ich einmal wegen pinkeln wach bin kann ich dann deswegen oder wegen Sodbrennen oder blöd liegendem Baby und Gedankenkarussel nicht wieder einschlafen.
Was mir hilft: Oropax. Ein echt guter Topper auf der Matratze und Seitenschläferkissen. Gaviscon duo vor dem Schlafen gehen und eine am Bett. Ein Hörbuch auf dem Handy durchbricht das Gedankenkarussel sehr gut bei mir. Ein Wärmekissen aus der Microwelle im Gesicht dehnt iwas in den Nebenhöhlen und es hört lange genug auf zu knacken. Baby im Bauch 'ärgern' dass es sich anders hinlegt. Notfalls Gästezimmer, hat auch ne gute Matratze und ein Ortswechsel durchbricht manchmal ganz gut, in was man sich reingesteigert hat. Meistens, wenn nicht alles zusammen kommt, reicht es im Moment um ganz gut zu schlafen. Vielleicht auch weil ich tagsüber noch wirklich viel zu tun habe und abends einfach völlig fertig bin.
Re: Schlafmangel, kurzatmig im Liegen
Antwort von LuisHasen am 04.11.2020, 7:51 Uhr
Ich hab bei meinem Großen später im Sitzen geschlafen. Diesmal geht es noch.
Funfact: ich drehe bei den kleinsten Geräuschen meines Mannes durch, mein Sohn darf sogar schnarchen und es stört mich nicht.
Re: Schlafmangel, kurzatmig im Liegen
Antwort von Lilalu25, 32. SSW am 04.11.2020, 9:45 Uhr
Also ich soll mich körperlich absolut schonen aber dank 5 jährigen kind bin ich tagsüber trotzdem gut beschäftigt und eigentlich auch mega müde. Daran dürfte es nicht liegen. Es ist wirklich überwiegend diese blöde Atemnot und das viele Positionen einfach schmerztechnisch nicht möglich sind
Furchtbar und dabei habe ich ein Seitenschläferkissen, tolles Bett, meinen geliebten ventilator und ein angenehmes Raumklima Baby liegt aber auch in BEL, seit es so liegt habe ich erst probleme mit der Atmung, vorher hatte ich gefühlt mehr platz im Bauch
Re: Schlafmangel, kurzatmig im Liegen
Antwort von Hope2020 am 04.11.2020, 10:11 Uhr
JAP. So ist das hier auch.
Re: Schlafmangel, kurzatmig im Liegen
Antwort von MaLou78, 31. SSW am 04.11.2020, 11:04 Uhr
Bei mir ist es auch so, Nachts finde ich kaum Schlaf, außer mal 1-3 Stunden, dann wache ich auf und kann nimmer mehr einschlafen, dazu kommt die Übelkeit. Ich wälze mich dann im Bett herrum, stehe wieder auf und Wander durch die Wohnung. Am Tage bin ich ziemlich kaputt, alles geht nur langsam und mühevolle, aber versuche den Alltag trotzdem zu bewältigen.... so schön es ist , die Freude auf meine kleine, das mit dem Schlafmangel, Übelkeit, Kurzatmigkeit geht ganzschön am die Substanz
Wir müssen nur noch ein paar Wochen durchhalten, dann halten uns die Zwerge wach 
Re: Schlafmangel, kurzatmig im Liegen
Antwort von Lilalu25, 32. SSW am 04.11.2020, 11:41 Uhr
Meine Theorie: das ist pures Training von Mutter Natur auf die ersten Monate mit Baby
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