zurück| Geschrieben von Chariva, 8. SSW am 04.05.2020, 23:47 Uhr |
Schlaflosigkeit
Hallo ihr Lieben 
Ich verfasse nun auch mal einen Beitrag und hoffe auf Tipps. Ich bin derzeit in der 8 SSW und ich kann seit vier Tagen nicht mehr richtig schlafen. Ich habe extreme Einschlafprobleme und wenn ich dann erstmal in den Schlaf gefunden habe, dauert es meist keine Stunde und ich bin wieder hellwach, dann geplagt von unerträglichen Kopfschmerzen, die den nächsten Einschlafversuch noch schwieriger machen. Tagsüber bin ich dann einfach nur gerädert und komplett übermüdet. Habt ihr evtl. einen Tipp für mich, um abends besser zur Ruhe zu kommen? Ich bin am verzweifeln 
Lieben Gruß, lasst es euch gutgehen 
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Re: Schlaflosigkeit
Antwort von Kartoffelkohl am 05.05.2020, 6:48 Uhr
Ich hatte das in meiner ersten SS extrem, jede Nacht um 2 Uhr herum aufgewacht und bis 4-5 Uhr wach gelegen. Ich habe dann angefangen Hörbücher zu hören im Bett am Handy mit Kopfhörern. Weil dann das Gedabkenkarussel nicht anfängt, man keine l@stigen Nebengeräusche hört und nach 19-30 Minuten bin ich meistens wieder weggedöst durch das geplapper.
Re: Schlaflosigkeit
Antwort von Thiara82 am 05.05.2020, 7:36 Uhr
Ich hab das auch hin und wieder.
Mir hilft lesen.
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