zurück| Geschrieben von Equi, 31. SSW am 16.01.2021, 22:40 Uhr |
Schlaflos- ich dreh bald durch
Seit ein paar Tagen habe ich extreme Probleme mit dem einschlafen. Ich bin auf dem Sofa hundemüde, dann geh ich ins Bett und kann stundenlang nicht schlafen. Ich bewege mich genug, mache keinen Mittagsschlaf, trinke morgens nur eine Tasse Kaffee.
Ich muss morgen um halb 6 aufstehen, da werden die großen wach. Fühl mich dann natürlich wie vom
Lkw überrollt. Tee, warme Milch, ein Buch lesen, Sex bringt alles nichts. Ich habe echt keine Lust mehr!!!
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Re: Schlaflos- ich dreh bald durch
Antwort von BerryNin, 35. SSW am 16.01.2021, 22:52 Uhr
Huhu,
Das kenne ich leider nur zu gut. Mit dem einschlafen habe ich zwar keine Probleme, werde nachts aber wach und kann dann stundenlang nicht mehr einschlafen... Ich hatte jetzt die letzte Woche vor meinem Mutterschutz und extrem viel zu tun auf Arbeit. Da kam das natürlich super gelegen. Nicht.
Schlussendlich hilft mir aber auch nichts, außer den Druck raus nehmen. Ich weiß, daß sagt sich leicht, aber sich da zu stressen bringt einfach nichts. Zu dir was gutes, wenn du schon nicht schlafen kannst. Mach dir ein hörbuch an (über Kopfhörer) und bleib mit geschlossenen Augen liegen. Dann ruht zumindest dein Körper sich aus und eventuell kommt dann auch die Müdigkeit.
Ich drücke die Daumen, dass es bald besser wird bei dir 
Re: Schlaflos- ich dreh bald durch
Antwort von julilein, 37. SSW am 16.01.2021, 22:58 Uhr
Liebe Grüße aus dem Februar, ich hab das gleiche Problem, gepaart mit leichten Restless Legs.
Die Tipps von meiner Hebamme:
* Magnesium am Abend (macht müde).
* Lavendeltee
* Weleda Calmedoron (15 Globulis, 14 Tage lang)
* Bewegung
* Wechselduschen
* Akkupunktur
* wenn man nicht Einschlafen kann, dann ein nicht allzu spannendes Hörbuch hören
Re: Schlaflos- ich dreh bald durch
Antwort von capricorna, 34. SSW am 18.01.2021, 3:20 Uhr
Du sprichst mir aus der Seele, genau das gleiche Problem und zwar seit 1 1/2 Monate. Mamchmal klappts das wieder plötzlich für paar tage. Keine Ahnung was das für ein Fluch ist
Bin auch fix und fertig deswegen , zum glück bin ich zuhause uns muss nicht mehr arbeiten aber es ist trotzdem katastrophal weil man tagsüber nichts machen kann da total übermüdet.
Re: Schlaflos- ich dreh bald durch
Antwort von jacqueline_mitter91, 33. SSW am 18.01.2021, 20:58 Uhr
Mit dem Einschlafen ists bei mir nicht dass Problem um 21:00 Uhr schlaf ich wie ein Stein. Aber oft wache ich schon um ein Uhr nachts auf wegen den vielen Bewegungen im Bauch. Oft lieg ich dann zwei drei Stunden wach, kaum mal eingeschlafen wacht um ca sechs unsere Tochter auf und dann ists schon wieder vorbei mit dem Schlaf....
Ich komm daher mit Augenringen als hätte ich drei Tage durchgefeiert....
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