Sauna

Huhu.
Schönes Geschenk !
Ich habe keine validierte Ahnung, aber ich denke, dass das auf verschiedene Faktoren ankommt. Wie beim Baden (Wanne) geht es ja um die Temperatur. Bzw darum, dass dir das nicht auf den Kreislauf geht. Beim saunieren kommt ja auch noch das abkühlen dazu.
Wenn du saunieren gewohnt bist, dann denk ich kannst du das schon machen. Nur halt eher kurz und in eine nicht ganz so heiße. Und auch das abkühlen nicht im Eiswasser sondern eher mäßig kühl duschen.
Beim kleinsten Anzeichen von "Kreislauf" raus, hinlegen, Beine hoch! Am besten nicht alleine in die Sauna, sondern mit Partner.
Ich persönlich bin so anfällig mit dem Kreislauf und hab auch einen generell niedrigen Blutdruck, dass ich es nicht machen würde. Aber wie gesagt, dass ist denk ich individuell zu betrachten.
Wie auch immer - viel Spaß