zurück| Geschrieben von Scoobydine, 16. SSW am 11.12.2020, 9:57 Uhr |
Rückenschmerzen durch Hohlkreuz
Hallo Ihr Lieben! Jetzt muss ich mal erfragen, ob jemand Tipps, Tricks und Kniffe gegen Rückenschmerzen hat ? Ich leide seid meiner Kindheit an einem Hohlkreuz und durch den wachsenden Bauch wird es natürlich nicht besser. Wollte demnächst unbedingt mit Yoga starten, in der Hoffnung das es mir hilft. Die Fitnessstudios kann ich ja wegen Corona nicht besuchen 
Beitrag beantworten
Re: Rückenschmerzen durch Hohlkreuz
Antwort von steffalive, 17. SSW am 11.12.2020, 10:40 Uhr
Hallo aus dem Mai 
Ich mache jeden zweiten Tag Yoga Videos auf YouTube. Mein Yoga Kurs entfällt leider (hätte Mitte Dezember angefangen) und ich möchte aber gern trotzdem was machen.
Kann dir die Sachen von Lieblingsyoga empfehlen und von Monkey Yoga. Beide mach ich super gern und es gibt diverse Schwangerschaftsprogramme.
Ansonsten schlafe ich mit stillkissen zwischen den Beinen in Seitlage, auch das ist besser als ohne. Rückenschmerzen hab ich trotzdem 
aber ich habe das Gefühl dass die beiden Sachen schon helfen.
Re: Rückenschmerzen durch Hohlkreuz
Antwort von Visa17, 13. SSW am 11.12.2020, 12:35 Uhr
Hallo,
ich habe ebenfalls Rückenschmerzen seit Beginn der SS. Mir wurde die Massage mit einem Igelball empfohlen. Entweder durch eine zweite Person oder gegen die Wand o.ä. gelehnt. Habe es noch nicht ausprobiert.... Wärme hilft bei mir ganz gut...
Gute Besserung. Hoffe wir leiden nicht bis zum Termin darunter.
LG
Visa
Re: Rückenschmerzen durch Hohlkreuz
Antwort von Scoobydine, 16. SSW am 11.12.2020, 18:00 Uhr
Danke euch für eure Ideen, ich werde alles ausprobieren 
Re: Rückenschmerzen durch Hohlkreuz
Antwort von Scoobydine am 11.12.2020, 18:01 Uhr
Ich wünsche dir auch gute Besserung, ja das wäre schön, wenn wir nicht bis zur Geburt leiden müssen. Aber rechnen wir mit dem schlimmsten und hoffen das Beste ^^
Re: Rückenschmerzen durch Hohlkreuz
Antwort von Semab1, 16. SSW am 13.12.2020, 2:00 Uhr
Hallo liebe Visa,
das mit dem Igelball muss ich auch mal versuchen.
Soweit ich weiß soll Wärme für Schwangere nicht gut sein. Deshalb hab ich mich bis jetzt nicht getraut. Weißt du da mehr ?
Lg
Semab
Re: Rückenschmerzen durch Hohlkreuz
Antwort von Visa17, 13. SSW am 13.12.2020, 19:27 Uhr
Hallo,
da hast auf jeden Fall recht damit, dass man mit Wärme in der SS vorsichtig sein sollte. Meine Hebamme meinte, dass man auf Wärmflaschen verzichten soll, man aber problemlos ein Kirschkernkissen nehmen kann, da diese garnicht erst so viel Wärme aufnehmen.. Ich schaue auch, dass es nur leicht warm ist, aber das hilft auch schon.
Auch dir wünsche ich eine baldige Linderung der Schmerzen.
Viele Grüße
Visa
Ähnliche Fragen und Beiträge in unseren Foren rund um die Schwangerschaft:
Rückenschmerzen mittig rechts
Hallo Wie im Betreff schon steht habe ich unerträgliche Schmerzen.. Ich war schon bei einer Osteopathin, und 2 mal beim Chiropraktiker.. Es wird nicht besser. Die Schmerzen habe ich so seit der 16. Ssw knapp.. Ich bin mittlerweile am verzweifeln. Ich bin echt schmerzresistent ...
von Lisa.., 24. SSW 17.02.2024
Stichwort: Rückenschmerzen
Untere Rückenschmerzen
Hey Leute,
Hat einer von euch auch untere Rückenschmerzen so in der Steiß Gegend? Wenn man googelt, was man natürlich nicht sollte, kommen da nicht so schöne Dinge bei rum. 
Ich hab es heute seitdem aufstehen, kann ...
von Clee, 7. SSW 22.10.2020
Stichwort: Rückenschmerzen
Extreme Rückenschmerzen? Spritze vom Arzt bei Kinderwunsch?
Hallo Leute, ich schreibe zum 1. Mal in den jeweiligen Monatsbus. Ich habe extreme Unterrückenschmerzen seit einer Woche und wollte nicht zum arzt sofort. Habe alles gemacht, was geht...es wird nicht besser. Also gehe ich morgen zum Arzt. Ich habe nur angst, dass er mir ...
von WundervollerHoffnung 13.09.2020
Stichwort: Rückenschmerzen
Rückenschmerzen
Hallo ihr lieben, Ich bin mir fast sicher das ich den Ischiasnerv eingeklemmt hab. Wärmflasche hilft leider kaum, will die aber auch nicht zulange am Rücken lassen. Badewanne hab ich keine. Schmerzmittel will ich jetzt auch nicht einfach schlucken. Mein mann hat mich die ...
von Bellalini, 16. SSW 18.12.2018
Stichwort: Rückenschmerzen
unten Rückenschmerzen kennt das jemand?
Hallo ihr lieben, da ihr ja schon etwas weiter seit wollte ich euch um Rat fragen ob jemand auch in der früh-Ss unten am rücken (Höhe Gebärmutter) schmerzen hatte? Ist auszuhalten, eher nur unangenehm, aber den ganzen Tag spürbar. Weiß leider nicht mehr, ob dass in meiner 1. Ss ...
von Mietzi88 04.11.2013
Stichwort: Rückenschmerzen
Den ganzen Tag liegen, solche Rückenschmerzen ...
Ich dreh hier bald am Rad. Durch das rumliegen habe ich solche Rückenschmerzen das ich mich nur noch hin und her drehe. Außerdem kommt nur Mist auf dem Fernseher. Wenn ich dran denke das es vielleicht noch ein paar Wochen so weiter gehen muss....Habt ihr einen guten Tipp für ...
von Joy-Lara07, 7. SSW 31.10.2013
Stichwort: Rückenschmerzen
Noch jemand Rückenschmerzen?
Hey ihr Lieben, wahrscheinlich mache ich mir einfach viel zu viel Gedanken, aber nach 2 FG in diesem Jahr irgendwie wohl auch verständlich... Zum Glück hab ich schon eine Tochter (2). das macht es einfacher. Ich hatte letzte Woche schon Rückenschmerzen wie normalerweise vor ...
von philimonia, 5. SSW 15.10.2013
Stichwort: Rückenschmerzen
