Rückbildungsgymnastik

Macht ihr das alle? Wie wichtig ist das wirklich und woran merke ich, ob ich das brauche?
Habe ja keine Hebamme mehr, die hätte sonst auch die Rückbildung gemacht. Wenn es wirklich so wichtig ist, müsste ich mir noch eine neue suchen.
Hatte ja einen Kaiserschnitt und somit auch noch ein bisschen zeit.

Danke schon mal für eure Antworten