Rückbildungsgymnastik

Hallo!
Also ich habe nach dem KS 8/10 Wochen danach angefangen und du brauchst keine Hebamme denn die Kurse gibt es bei der Vhs, in Krankenhäusern oder in Sportvereinen. Ich mache die jetzige in einem Krankenhaus in dem ich nicht entbunden habe. Und ja auch wenn dein Beckenboden nicht so gelitten hat solltest du was machen, es schadet wirklich nicht und wird ja von der Kasse bezahlt.
Mein Kurs ist richtig anstrengend eher so wie Aerobic und nicht so esoterisch, ich finds super endlich wieder Sport und diese Mal muss ich echt was für den Beckenboden tun, Nachteil einer natürlichen Geburt ;)

Liebe Grüße