zurück| Geschrieben von Ankama am 18.12.2021, 16:59 Uhr |
Macht ihr schon wieder Sport?
Bin vor der Schwangerschaft sehr viel gejoggt, hörte dann so im 5 Monat auf...langsam bekomme ich wieder Lust. Baby ist 4 1/2 Monate jung und mit dem Rückbildungskurs bin ich halb durch. Würde gerne im Januar mal wieder ne kleine Runde joggen. Wie ist es mit dem Sport bei euch?
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Re: Macht ihr schon wieder Sport?
Antwort von Amelie- am 18.12.2021, 17:37 Uhr
Also ich warte bis mein Rückbildungskurs durch ist. Dann wahrscheinlich wieder Yoga und eventuell Fitnessstudio. (Ausdauer, etc.)
Re: Macht ihr schon wieder Sport?
Antwort von augustmami2021 am 18.12.2021, 18:28 Uhr
Hallo
im Moment eigentlich nicht, so Ende September hatte ich mit Inlinern und Radfahren begonnen.
Mein Vereinssport hat jetzt grad Winterpause. Angefangen hatte ich damit Mitte Oktober, bin 1-2 x ins Training und am Wochenende ein Spiel. Vielleicht lassen die Coronazahlen dann ab Januar das Hallentrainig zu . Bleiben sie aber höher, will ich das eigentlich auch nicht gern.
Ansonsten werde ich schauen, was an Wintersport möglich ist. Momentan ist der meiste Schnee wieder verschwunden, aber irgendwann wird's ja auch wieder schneien. Vielleicht fang ich doch den Langlauf an. Wir hätten in der Gemeinde immer genug Loipen gespurt.
Re: Macht ihr schon wieder Sport?
Antwort von Vanja_Sascha am 19.12.2021, 21:27 Uhr
Hey,
Ja Fitnessstudio und Rückbildungskurs mache ich gerade. Es wird allerdings etwas viel. Sitze von morgens bis abends in der Umschulung dann Montags abends noch den Rückbildungskurs, Dienstags abends Schützenverein und noch mind. 1x in der Woche Fitnessstudio. Ich bin froh das der Verein gerade Winterpause hat... Und lernen muss ich auch ständig 
. Puh. Immerhin habe ich die ersten Kilos verloren. Bei mir ging ja garnichts nach der Geburt.
LG Vanessa
Re: Macht ihr schon wieder Sport?
Antwort von AugustMama90 am 19.12.2021, 22:44 Uhr
Würde auch gerne mal wieder laufen gehen. Hab aber gelesen, solange man voll stillt, produziert der Körper Hormone die den beckenboden weich machen. Und die Erschütterungen beim joggen wären dann kontraproduktiv für die Festigkeit des beckenbodens. Deshalb habe ich es erstmal abgewählt 
Re: Macht ihr schon wieder Sport?
Antwort von Parimo am 20.12.2021, 11:18 Uhr
rückbikdungskurs und der normale Wahnsinn mit 2 Kindern ;)
Ich warte noch auf das Ende des Rückbildungskurses und Anfang Beikost.ein Körper reagiert stark auf Sport indem die Milchproduktion zurück geht. Zumindest war das so beim ersten Kind. Dafür kurbelt er such ordentlich an, wenn ich stilltee und Malzbier trinke 
Dann möchte ich bei mir im Fitnessstudio einen Kurs besuchen, sie haben währenddessen Kinderbetreuung, das passt dann ganz gut
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