MÜÜÜÜÜÜDE- was kann ich tun?

Sich hinlegen und ausruhen, wenn du die möglichkeit hast, alle zwei Stunden für 20 min dösen. Kannst auch versuchen fettarm zu essen. Viel frisches Obst und Gemüse und kleinere Portionen. Zu viel und zu fettiges Essen macht noch zusätzlich Müde, so kannst du etwas gegensteuern.