Juckreiz und schlaflos

Hallo ihr Lieben, ich hab da mal ne Frage ob das auch jemand kennt und vielleicht ein Tipp habt, nämlich kaum ist Abend und ich lieg aufm Sofa oder Bett fängt es mich fürchterlich am ganzen Körper an zu jucken, dann ist echt langsam nicht mehr witzig und einfach nur nervig. Kennt das jemand und hat einen ultimativen Tipp? Dann als zweites kaum bin ich eingeschlafen und wache nachts dann wieder auf, meist gegen 1:40-2:40, ja und dann liege ich wach im Bett und komme nicht mehr zum schlafen (logischerweise beginnt dann auch wieder der Juckreiz) ich mag nicht mehr