Heben und Tragen

Hallo ihr Lieben!

Es sind ja einige im Bus, die schon Kinder haben, auch kleinere.

Meine Frage an euch: Wie macht ihr das mit dem Tragen?

Unsere Tochter wird im Februar 2 und tagsüber bin ich mit ihr allein. Sie ist grad sehr anhänglich, ich glaube sie merkt langsam, dass da was auf sie zu kommt. Wenn wir über das Baby reden sagt sie immer nur "Nee"
Dazu kommt noch, dass sie grade extrem bockig ist und einen sehr ausgeprägten Dickkopf hat.

Sie wiegt jetzt knappe 12 kg und wenn ich sie länger trage merke ich schon, dass mir irgendwann der Bauch weh tut. Wie Muskelkater. Ich versuche sie schon weniger zu Tragen, aber es lässt sich nicht vermeiden und sie versteht auch nicht, warum ich das auf einmal nicht mehr so viel machen kann.

Wäre für ein paar Tipps echt dankbar.