Hb 9,1 immer noch

Hi du,

Ich kann mich nur anschließen: mit Vitamin C und unbedingt ohne Milchprodukte das Eisen aufnehmen.
Ich komme mit den Eisenpräparaten nicht gut zurecht und bin in meiner letzten Schwangerschaft sehr gut mit Rotbäckchensaft gefahren. Da habe ich immer morgens zum Müsli (mit Haferdrink) ein Glas Saft getrunken. Das ging bei mir nicht so schlimm auf die Verdauung. Auf den Milchkaffee habe ich dann eben verzichtet oder eben erst deutlich später getrunken.

Alles Gute dir und ich drück die Daumen, dass deine Werte besser werden!