Gewicht!!

Hey Mone!
Kann dich gut verstehen! Mir gehts genau so! Ich denke zwar dass es total falsch wäre wenn wir ausgerechnet jetzt anfangen würden zu Hungern, denn im Moment geht es ja nicht nur um uns sondern auch um unsere Krümelchen, aber ich finde schon dass man auch in der SS darauf achten kann wie viel bzw. was man isst. Das Klischee "essen für zwei" stimmt nämlich absolut nicht. Die Mehr-Kalorien die man in der SS zu sich nehmen soll sind wirklich nicht der Rede wert. Ich denke dass es viel mehr wichtig ist das Richtige zu essen. Ich habe mir zumindest vorgenommen auf süßes so gut es geht zu verzichten (bin leider ne Naschkatze) und dafür so viel Obst und Gemüse wie möglich zu essen. Und gehe jetzt auch mindestens 4x in der Woche walken. Wenns dann kälter wird werd ich auch mit ner Freundin schwimmen gehen. Alles gute Vorsätze die ich unbedingt auch einhalten will. Kann es mir nämlich wirklich auch nicht leisten zuzulegen. Im moment hab ich noch keine Angst weil ich sowieso von Übelkeit geplagt bin, aber das legt sich ja auch hoffentlich wieder
Ach ja.. und bei Weight Watchers war ich auch mal. Find ich nicht schlecht, ist aber im Grunde auch nichts anderes als was man sowieso weiß. Nicht zu viel essen, lieber mehrere kleinere Mahlzeiten und vor allem gesunde Sachen. Vollkornbrot statt ner Semmel, Obst und Gemüse, lieber mal nen Obstsalat als nen Schokoriegel etc. Mir hats geholfen. Aber wie gesagt.. im Grunde ists nichts neues! Man hat nur den Vorteil dass man jedes mal wenn man dort ist gewogen wird und man sich natürlich nicht die Blöße geben will nichts abgenommen oder wieder zugenommen zu haben. Von daher ist man viel disziplinierter! Mein Plan also: gesunde Ernährung, Bewegung und nicht unbedingt Hungern! Wir werden es schaffen!!

LG chippie