Geburtsvorbereitende Maßnahmen

Huhu mein Geburtsvorbereitungskurs meinte Dammmassage ab der 32.-34. Ssw, deswegen hab ich am Montag (Beginn 33.Ssw) einfach mal angefangen. Die Datteln esse ich jetzt auch einfach schon immer morgens im Müsli genau so wie Leinsamen. Dann versuche ich ab der 36. Ssw soweit es geht auf weißmehl und Zucker zu verzichten, also so ne halbe Louwen Diät und ab der 37. Ssw Akupunktur und Tee