Geburt

Huhu,

Ich schließe mich den anderen an und sage, lass es auf dich zukommen. Besonders trainieren kannst du dafür nicht, es schadet aber nicht wenn du allgemein in einem guten Fitnesszustand bist.
Was ich Dir empfehlen würde wäre ein Vorbereitungskurs. Weniger wenigen den Übungen und Anleitungen (die wirfst du spätestens unter der Geburt eh über Bord), aber es hilft sehr zu wissen, was in welcher Phase mit deinem Körper und deinem Kind passiert, warum es wie und wo weh tut usw.