zurück| Geschrieben von Mimi1996, 10. SSW am 19.07.2017, 21:33 Uhr |
Geburt
Hallo Leute wir sind zwar alle noch am Anfang der Schwangerschaft aber mal eine Frage an die erfahrenen beim press3n bei der Geburt da benutzt man doch die beckenbofenmuskulatur ?! Hat da jemand welche Übungen auch wenn es noch dauert und ich nicht weiss ob das Kind normal kommt oder per Kaiserschnitt würde ich mich schon früh genug darauf vorbereiten wollen damit das mit dem pressen auch wirklich klappt
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Re: Geburt
Antwort von Reh16, 12. SSW am 19.07.2017, 21:45 Uhr
Ich hab einen Tipp:
Bei den Wehen immer "Lass Looooooooos" denken und bei dem Lass einatmen und dem looooooooos ausatmen und das oooooo aussprechen.
Ich selbst hab den Geburtsvorbereitungskurs damals verpasst und das war das Beste was mir je passieren konnte. Da ich keine Ahnung hatte was ich überhaupt machen soll hab ich instinktiv einfach das Richtige gemacht und bei den Presswehen hatte die Hebamme nur gesagt "Jetzt versuch mal dies und jenes" und das hab ich dann gemacht und dann war die Kleine sofort da ging so schnell dass sie sie noch nicht mal Zeit hatte das Geburtsbesteck zu holen und nach der Ärztin zu klingeln. Also einfach Vertrauen.
Im Gegenzug hab ich umgekehrt schon schlechte Dinge gehört dass Frauen dann zwanghaft unter der Geburt nach einer Anweisung handeln die sie sich in den Kopf gesetzt hatten und dann ging es nicht weiter, also an deiner Stelle würde ich mir zumindest vorerst keinen Kopf darum machen sonst versteift du dich noch auf etwas was im Nachhinein nicht zu Dir und dem Kind im Geburtsprozess passt.
Re: Geburt
Antwort von milkyway82 am 19.07.2017, 21:54 Uhr
Man kann keine Muskel üben für die Geburt. Die Beckenbodenmuskulatur ist während der Schwangerschaft wichtig.
Die Geburt macht dein Körper irgendwie ganz alleine - war bei mir wenigstens so.
Es hat mir geholfen, theoretisch über die verschiedenen Stadien der Geburt zu wissen und meine Lage einzuschätzen.
Ansonsten hab ich mich in die Hände der wirklich lieben Hebamme gegeben und gemacht, was sie vorgeschlagen haben.
Ich hatte eine (schmerzhafte, heftige aber schnelle) Spontangeburt ohne Schmerzmittel oder PDA, Dauer: 6h
Die nächste Geburt würde ich aber definitiv mit PDA machen wollen. Das war schon etwas krass so.
Re: Geburt
Antwort von Lamaleso, 8. SSW am 20.07.2017, 7:24 Uhr
Entspann dich und denk über solche Sachen nicht nach wie meine Vorrednerin schon gesagt haben unter der Geburt läuft das irgendwie von selbst ... ich habe eine spontan Geburt mit pda ect die ich persönlich für nicht so schön empfunden habe und eine Hausgeburt die einfach traumhaft war denn ich war zwar mit hebi und Partner aber sonst alleine ich konnte mich ganz auf mich meine Instinkte so wie meinen Körper und Baby konzentrieren und verlassen und dem entsprechend "angenehm" war die Geburt also mach dir keine Sorgen das ist in deinem Instinkten schon so vorgegeben das du weißt was du tun musst ;)
Re: Geburt
Antwort von Ttfjs, 12. SSW am 20.07.2017, 20:52 Uhr
Hallo,
Lass es auf dich zukommen, jede Geburt ist anders.
Ich habe jetzt drei spontane Geburten ohne Schmerzmittel hinter mir, keine hat der anderen geglichen.
Die erste war ein Blasensprung 3 Wochen vor ET, die Wehen waren schrecklich bis nach 6h der Muttermund endlich auf war, ich habe meinen Sohn dann in der Wanne geboren und es war super ohne Verletzung...
Der zweite kam 3 Tage nach ET, die Wehen waren so angenehm das ich nicht losfahren wollte, bis mich mein Mann ins Auto gezwungen hat. Gott sei dank weil der Muttermund schon offen war als wir ankamen und nach 1h war mein Sohn da. Schnell und verdammt heftige Schmerzen auf dem Bett.
Die dritte ging auch angenehm los, wir waren Abend mit Freunden noch essen bis wir dann um 21.00 Uhr gemütlich ins Krankenhaus sind. Es hat dann aber noch bis 2 Uhr gedauert, bis meine Tochter 'wieder in der Wanne" da war.
Re: Geburt
Antwort von Menixe am 21.07.2017, 9:45 Uhr
Huhu,
Ich schließe mich den anderen an und sage, lass es auf dich zukommen. Besonders trainieren kannst du dafür nicht, es schadet aber nicht wenn du allgemein in einem guten Fitnesszustand bist.
Was ich Dir empfehlen würde wäre ein Vorbereitungskurs. Weniger wenigen den Übungen und Anleitungen (die wirfst du spätestens unter der Geburt eh über Bord), aber es hilft sehr zu wissen, was in welcher Phase mit deinem Körper und deinem Kind passiert, warum es wie und wo weh tut usw.
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