Flaschen säubern /Tag rum bringen..

Hey ihr lieben.

Frage, wie säubert ihr eure Flaschen? Ich habe sie bisher immer gespült und anschließend sofort sterilisiert. Nun hab ich gelesen das es reichen würde die Flaschen nur 1 mal am Tag zu sterilisieren.
Reinigen klar, nach jeder Benutzung.

Und dann, wie bringt ihr euren Tag rum.. Blöd gefragt!?
Mir fällt die Decke auf den Kopf wenn ich zu Hause hin. Die kleine schläft so gut wie nicht unterm Tag, wenn dann mal kurz auf mir,ider ganz kurz im stubenwagen. Ich sitze eigentlich den ganzen Tag auf der Couch, und höre Radio und kuschel mit der kleinen.
Das ist Soo eine Umstellung.Gewöhnt man sich daran?