zurück| Geschrieben von Kristen, 28. SSW am 20.09.2011, 12:14 Uhr |
Fit genug für die Geburt? Macht Ihr noch Sport?
Hallo,
ich mache mir Gedanken, ob ich fit genug für die Geburt bin. Da ich Mitte der Schwangerschaft starke Kreislaufprobleme hatte, habe ich nicht einmal mehr mein wöchentliches Walken geschafft. Jetzt geht´s mir wieder besser, allerdings bin ich jetzt so untrainiert, dass ich einen Spaziergang und bisschen Gymnastik schon als Sport empfinde. Wie geht´s Euch? Macht Ihr noch Sport? Oder seid Ihr eher Spaziergänger geworden? Macht Ihr Gymnastik?
Grüße
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Re: Fit genug für die Geburt? Macht Ihr noch Sport?
Antwort von Nicht-krank-nur-schwanger, 27. SSW am 20.09.2011, 12:35 Uhr
Also ich mache Schwangerenyoga, aber mehr nicht...und ich gehe eigentlich viel Spazieren, da ich 2 Hunde habe, aber auch das strengt inzwischen an...brauch da öfter mal nen kurzen Stop...
Re: Fit genug für die Geburt? Macht Ihr noch Sport?
Antwort von Limone1983, 26. SSW am 20.09.2011, 12:51 Uhr
ich fühle mich noch ziemlich fit - ich spiele noch Squash.
Re: Fit genug für die Geburt? Macht Ihr noch Sport?
Antwort von Marianne86, 29. SSW am 20.09.2011, 13:07 Uhr
Spazieren gehen und ab und zu Schwimmen...
Aber mehr hab ich eigentlich vorher auch nicht gemacht 
LG
Re: Fit genug für die Geburt? Macht Ihr noch Sport?
Antwort von steff75, 29. SSW am 20.09.2011, 14:19 Uhr
Leider nicht! Da ich mich ja bereits seit der 15. SSW schonen muss fehlt mir jegliche Bewegung. Sobald ich einmal durch den Supermarkt bin reicht es dann leider schon und ich muss wieder pausieren. Das ist echt blöd, da ich natürlich nicht gerade viel Kraft habe. Die gesamte Muskulatur ist abgebaut. Habe daher ein wenig Angst, nicht so viel Kraft für die Geburt zu haben.
Re: Fit genug für die Geburt? Macht Ihr noch Sport?
Antwort von emmye, 26. SSW am 20.09.2011, 17:28 Uhr
Ich mache auch Yoga, wegen der Beweglichkeit.... merke aber inzwischen gut die Einschränkung durch den Bauch.... und ich werde langsam träge und bauche beim Gehen auch immer häufiger Pausen.....
Re: Fit genug für die Geburt? Macht Ihr noch Sport?
Antwort von barbchen, 33. SSW am 20.09.2011, 20:04 Uhr
hallo, ich schleich mich mal aus dem novemberforum ein!
also ich mache immer noch 3x pro woche aerobic. in meiner letzten ss habe ich das bis 3 tage vor der geburt gemacht. die ärztin meinte nach der geburt, die extrem langwierig und anstrengend war, es sei gut dass ich so sportlich gewesen war und daher so fit war.
aber wenn man sich beim sport in der ss nicht wohl und überanstrengt fühlt, ist es sicher besser auf seinen körper zu hören und es bleiben zu lassen.oder wenn man vorher nix gemacht hat, sollte man auch nicht gerade in der ss mit sport beginnen!
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