zurück| Geschrieben von Partypennerin, 9. SSW am 26.04.2020, 11:45 Uhr |
Essen
Ihr Lieben,
wie ergeht es euch mit dem Essen?
Ich weiß wir sollten alle möglichst gesund essen aber ich kann mir nicht helfen und habe hin und wieder richtige Heisshungerattacken. Gestern brauchte ich unbedingt ein Stück Schwarzwälder Kirschtorte-
das mochte ich noch nie!!
Ich trinke extrem viel Wasser, aber nur Obst und Gemüse klappt bei mir nicht. Ich könnte jeden Tag Pizza essen, was ich natürlich nicht tue...ich habe vor der Schwangerschaft manchmal sogar nur einmal am Tag gegessen, selten ungesund (höchstens an KaterSonntage ), hatte immer leichtes Untergewicht und jetzt drehen die Hormone durch 
Geht es euch ähnlich oder muss ich mich mal zusammenreißen? 
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Re: Essen
Antwort von Lotti101117 am 26.04.2020, 13:09 Uhr
Hallo,
Ich muss auch auf mein Gewicht achten. Bin nicht stark übergewichtig aber ein paar kilo zuviel sind es schon. In meiner letzten Schwangerschaft habe ich insgesamt 6 kilo zugenommen. Das sollte jetzt nicht mehr werden. Da ich leider auch etwas zu hohen Blutdruck habe. Trortdem versuche ich nicht zu verzichten. Ich glaube auch nicht das Pizza so schlimm ist. Ich mache mir gerne meine Pizza selbst und nehme für den Boden einfach einen dünnen Wrap , darauf selbstgemachte Tomatensauce, Brokkoli, Champions, Pute, oder auch mal Salami. Versuche nicht soviel käse zu nehmen. Dazu einen frischen Salat. Das esse ich auch mal 2x die Woche. Denke wenn man die Mahlzeiten etwas im Auge behält ist auch ein stück kuchen drin oder ein leckeres Eis. Ich mache mir gerne einen Obst Teller oder zum Abend ein Gemüse Teller mit leckeren Dip . Da greift sogar mein Partner zu.
Re: Essen
Antwort von Thiara82 am 26.04.2020, 15:02 Uhr
Also mal abgesehen davon, dass ich im Moment (wie auch in der ersten Schwangerschaft) immer nur mini winzige Portionen essen kann, esse ich alles genau so wie vorher auch.
Okay, ich versuche den Zucker zu reduzieren und esse natürlich keinen rohen Fisch, rohes Fleisch usw. aber ich passe da sonst nichts an. Wir essen aber durch unsere Tochter schon recht ausgewogen. Und klar gibt es dann abends wenn sie im Bett ist mal Chips.
Genauso hatte ich es bei ihrer Schwangerschaft auch gehalten. Ich hatte nur 8kg zugenommen, die innerhalb von zwei Wochen nach der Geburt durchs stillen wieder runter waren, da hoffe ich diesmal auch einfach drauf 
Re: Essen
Antwort von Meyla am 26.04.2020, 18:39 Uhr
Sonntag ist hier Cheatday. Also gab es Franzbrötchen...
Ansonsten achte ich definitiv auf die Ernährung. Weiss noch von der letzten Schwangerschaft, wie schnell man plötzlich zulegt. Und das Märchen vom anschließenden schnellen abnehmen. Bitte..... totaler Quatsch.
Nee nee. Da wird sich zusammen gerissen. Es gibt maximal salzige Snacks im Haus und überwiegend Nüsse. Kein zuckerzeug.
Re: Essen
Antwort von Thiara82 am 26.04.2020, 20:29 Uhr
Ich glaube, das mit dem Abnehmen kann man nicht pauschalisieren.
Ich hatte meine 8kg wirklich so schnell wieder runter. Nun sind 8kg ja auch nicht viel, wenn man bedenkt, dass mein Kind schon 3.850g hatte, Fruchtwasser, Blut, Wassereinlagerungen...
Also Quatsch ist es nicht, aber es waren eben auch „nur“ 8kg und nicht 20kg, da sieht das mit Sicherheit anders aus. Gegessen hatte ich auch nach der Geburt normal. Alles andere wäre mir da viel zu anstrengend gewesen.
Dafür hab ich dann aber quasi „über Nacht“ mit der Stillpille 13kg zugelegt
Re: Essen
Antwort von Meyla am 26.04.2020, 21:59 Uhr
Ich kenne fast nur Frauen, die lange brauchten ihr Gewicht los zu werden und eine kleine handvoll, wo es schnell ging. Da wäre mir das Risiko zu hoch um zu riskieren, ob ich zum angenehmen und schnell abspeckenden Teil gehöre. Grundsätzlich ist es aber Quatsch zu sagen, man wird auch rauf gefuttertes Gewicht schnell los. Das war ja bei +8kg nicht der Fall.
Re: Essen
Antwort von Thiara82 am 27.04.2020, 7:34 Uhr
Da bin ich bei dir! Wenn man für zwei isst, dann klappt das natürlich nicht. 
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