Geschrieben von Cherrybomb, 20. SSW am 14.10.2021, 8:54 Uhr |
Der Rückenschmerzen-Hilfe-Thread
Guten Morgen ihr Lieben,
mich hat es jetzt endgültig erwischt: Die Rückenschmerzen sind da!
Längeres Sitzen geht nicht mehr, alle halbe Stunde muss ich mich wirklich aktiv bewegen. Die Schmerzen sind hauptsächlich im unteren Rücken. Teilweise stechen sogar die Nieren bzw. die Gegend. Der Ischias macht auch zum ersten Mal in meinem Leben Probleme. Und weil es noch nicht reicht, schießt manchmal ein Schmerz blitzartig durch meinen ganzen Rücken, sodass ich wirklich kurz zusammenzucke.
Ich versuche es mit leichtem Stretching und vorsichtiger Bewegung des ganzen Körpers. Dauerhaft erfolgreich bin ich damit aber nicht :/ Habt ihr Tipps zur Rückengesundheit, die euch gut geholfen haben? Vielleicht können wir ja was zusammentragen.
- Der Rückenschmerzen-Hilfe-Thread - Cherrybomb, 20. SSW 14.10.21, 8:54
- Re: Der Rückenschmerzen-Hilfe-Thread - Annika2711 14.10.21, 10:33
- Re: Der Rückenschmerzen-Hilfe-Thread - AntoniyaS, 19. SSW 29.10.21, 12:22
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