zurück| Geschrieben von emma1309, 32. SSW am 22.02.2019, 1:45 Uhr |
deprimiert... kann nachts gar nicht mehr schlafen :(
Hallo ihr Lieben,
ich muss mich mal bei euch ausheulen. Ich kann jetzt seit fast 2 Wochen nachts nicht mehr schlafen. Mal abgesehen von 4-5 Male Pipi machen, wälze ich mich bis meistens bis 3 Uhr/4 Uhr hin- und her und schlafe einfach nicht ein. Manchmal schaffe ich es noch für 2-3 Stunden zu schlafen, das wars dann aber auch schon. Tagsüber kann mein Körper auch nicht runterfahren. Ich weiß echt nicht, was ich noch machen soll?! Ich versuche es schon mit Baldrian-Tabletten, Buch lesen, Fernseh gucken, heißer Milch mit Honig etc. aber nichts funktioniert. Habt ihr evtl. noch Tipps für mich? Gibt es unter euch auch noch welche, die nachts nicht schlafen können? Ich hab doch noch 2 Monate. 
Ich bin so alle und meine Nerven liegen blank. Hinzu kommt noch seit Di ne fette Erkältung mit Mandelentzündung, Kopfschmerzen und Schnupfen.
Sorry fürs Ausheulen. 
Liebe Grüße und euch allen eine gute Nacht! 
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Re: deprimiert... kann nachts gar nicht mehr schlafen :(
Antwort von Starlix0815, 31. SSW am 22.02.2019, 5:14 Uhr
Hey liebe Emma.
Mir geht es genauso, es ist zum durchdrehen. Das ständige Pippi noch und Dann liegt man ewig wach. Ich denke einfach, alles stellt sich auf die Geburt und die Zeit danach ein. Vorbei mit durchschlafen und erholt aufwachen 
.
Ich setze mich dann hin häkel bis zum umfallen. Oder kuschel mich an meinen Partner und krauel ihn ein wenig. 
Ansonsten habe ich es für den Großteil schon akzeptiert. Oft schlafe ich aber nochmal von sieben bis neun oder halb zehn ein. Das tut meist nochmal gut.
Liebe Grüße
Re: deprimiert... kann nachts gar nicht mehr schlafen :(
Antwort von Joliea, 32. SSW am 22.02.2019, 5:59 Uhr
Mir geht es auch so
Meine Erkältung lässt nach aber der schlaf ist trotzdem nicht mehr fest 
...ich weiß genau wie du dich fühlst ...Bin auch schon wieder wach ....Ich hätte jetzt auch nur Baldriantee oder vor dem schlafen ein warmes Bad 
Re: deprimiert... kann nachts gar nicht mehr schlafen :(
Antwort von CajunShrimp, 35. SSW am 22.02.2019, 7:22 Uhr
Hey! Bei mir ist das glücklicherweise nur an einzelnen Tagen so. Aber häufig hilft es dann, wenn ich den Platz wechsle, zb auf die Couch umziehe, auch wenn die eigentlich total ungemütlich ist... aber da schlaf ich dann irgendwann ein.
Lg
Re: deprimiert... kann nachts gar nicht mehr schlafen :(
Antwort von Schatzi, 34. SSW am 22.02.2019, 7:25 Uhr
Ja hier auch, geht schon seit mindestens 4 Wochen so und mittlerweile leidet auch sehr meine Laune darunter. Bin dezent gesagt gereizt. Gestern bin ich um 6 aufgestanden und musste 1000 Sachen erledigen, man hätte ja meinen können das ich danach wenigstens gut schlafe aber nichts da, bin um zwei eingeschlafen (sonst eher 3-4) und jetzt auch schon seit fünf wieder wach. Wenn es gut läuft schlafe ich noch mal für zwei Stunden ein.
Ich frage mich ob das vor der Geburt noch besser wird, wenn ich mir vorstelle in so einem Zustand zu gebären 
wüsste nicht woher ich die Kraft nehmen soll.
Re: deprimiert... kann nachts gar nicht mehr schlafen :(
Antwort von Eve-lin am 22.02.2019, 8:07 Uhr
Ich hab so Melantonin-Tabletten (von Braineffect) ... die helfen mir super bzw. Melantonin schlängt generell gut bei mir an. Nehme sie aber nur ab und zu, wenn es ganz schlimm ist.
Re: deprimiert... kann nachts gar nicht mehr schlafen :(
Antwort von Knöpfchen2019, 34. SSW am 22.02.2019, 8:17 Uhr
Hey Du!
Ich fühle mit dir.
Ich habe es ähnlich. Ich kann zwar den ersten Teil der Nacht schlafen. Muss aber um 3 auf Toilette und dann geht nichts mehr. Ich liege dann oft sehr lange wach. Manchmal habe ich das Glück nochmal einschlafen zu können.
Mir geht es aber nicht an allen Nähten so. Ich fühle dennoch mit dir und hoffe du wirst schnell wieder gesund 
Liebe Grüße
Re: deprimiert... kann nachts gar nicht mehr schlafen :(
Antwort von mirella_30 am 22.02.2019, 9:23 Uhr
Hi klingt ja nicht gut.
Gehe einmal schwimmen, das powert aus. Einfach so 10 bis 20 Längen im Pool ziehen macht den Körper schon sehr müde.
Was mir auch hilft. Nicht im Bett zu sitzen und zu lesen, sondern echt den Platz wechseln und dort dann herum sitzen und was machen. Mir hilft das, wenn ich das so 30 min mache, dann zurück ins Bett watschel und dann kann ich meistens schlafen.
Das mit dem Klo ja das ist normal, muss bevor ich überhaupt ans schlafen denken kann 2 bis 3 Mal aufs Klo. Und in der Nacht dann nochmals 2 bis 3 Mal aufs Klo.
Versuche einmal einen dünnen Polster zwischen die Knie zu legen, das finde ich angenehm wenn die Beine nicht direkten Hautkontakt haben.
Sonst kann ich dir leider auch nicht viel raten. Ich Versuche meistens dann noch von 7 bis 10 oder so zu schlafen. Da funktioniert es sehr gut.
Hast du eine Spieluhr? Ich spiele Krümel das Lied von der Spieluhr ein und boxt etwas und schläft dann ein. Und ich ebenfalls. Denn wer er boxt und tritt, und ich will schlafen geht das nicht.
Hoffe es wird besser bei dir.
Habe auch noch 2 Monate und denke mir, hoffentlich vergeht die Zeit schnell.
LG
Re: deprimiert... kann nachts gar nicht mehr schlafen :(
Antwort von Olivia01, 32. SSW am 22.02.2019, 15:59 Uhr
Auch mir gehts ähnlich :/ Fester Schlaf fehlt schon seit Wochen. Durch das Pipigehen in der Nacht fährt der Kreislauf wieder ein Stück hoch und habe Schwierigkeiten danach wieder einzuschlafen. Auch wacht dadurch manchmal mein Bauchbewohner auf und fängt dann erstmal mit Rumbollern an ;) Umdrehen in der Nacht ist für mich total anstrengend und dauert ziemlich lange. Wenn ich manchmal überhaupt nicht mehr schlafen kann, geh ich ins Wohnzimmer und mache ein Sudoku.
Re: deprimiert... kann nachts gar nicht mehr schlafen :(
Antwort von MeliMaus-18 am 22.02.2019, 17:50 Uhr
Hallo seit ich mit Stillkissen schlafe geht es besser muss aber dazusagen unser kleiner ist sehr Aktiev und hält mich ab und zu auch vom schlafen ab bin jetzt bei 33+3
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