Das liebe Gewicht :( ich fühl mich wie ein Elefant...

Deine Schilderung kommt mir sehr vertraut vor. Obwohl ich in der Ernährungsberatung in unserer Kinderklinik tätig bin, habe ich selber immer Probleme mit meinem Gewicht gehabt. Gerade nach der ersten Schwangerschaft mit den Zwillingen ist mein Gewicht ziemlich ausgeartet. Sonst hatte ich nur 10 kg zu viel. Und erst hatte ich nach der Entbindung auch schön angenommen. Es fehlten nur noch 2 kg zum normalgewicht, aber irgendwann haben sich schlechte Eßgewohnheiten eingeschlichen. Anstatt mal ein bisschen Gemüse oder obst kleinscheiden als zwischenmahlzeit gab es dann was schnelleres... Bifi, ein dickes Stück Käse aus der Hand. Mal ein schokoriegel usw. Dann hier und da mal Saft, da mal abends ein Bierchen... und so haben sich dann innerhalb von etwas über einem Jahr 27kg angesammelt.
Ein Absoluter Schock war das. Natürlich hab ich gemerkt, dass die Hosen immer enger wurden und schlicht nicht mehr passten, aber zunächst hab ich natürlich Ausflüchte gefunden wie " ist beim waschen oder im Trockener eingelaufen" und solche Sachen. Als ich mit dann Fotos von mir ansah und dann aktuellere Schnappschüsse... wie soll ich sagen, mir ist ganz anders geworden.

Seid dem mache ich Weigth Wachters. Ich hab das immer als Geldmacherei und eine Art "Sekte" angesehen. Aber mir hat das sehr geholfen. Ich bin durch meine Sekrätrin damals darauf gekommen. Bei ihr war es ähnlich. Theorie top, Realität flop... mir fehlte die Motivation, die ich bei den Treffen Schritt für Schritt aufgebaut habe und auch einige gute Bekanntschaften und auch Freundschaften sind dort entstanden. Allerdings sollte man das Programm weder in der Schwangerschaft oder in der Stillzeit machen.
Ich habe bis zur zweiten Schwangerschaft 20kg mit dem Programm abgenommen. Aktuell habe ich noch 8 kg zu viel. Wenn die Kleine sich abgestillt hat, möchte ich wieder damit anfangen. Mir tat das gut und mein Mann hatte keine andere Wahl als mit zu machen.
Es ist ein langsames aber konstantes abnehmen. 20 kg in ca.1,5 Jahren
Wenn diese Treffen nichts für einen sind, gibt es das ganze auch um einiges günstiger als Onlinemitgliedschaft.
Ich muss aber dazu sagen, es hat auch seine Tücken. Man startet mit einer gewissen Punktezahl, die man am Tag essen darf z.B. 35. Je mehr man aber abnimmt um so weniger Punkte hat man pro Tag zur Verfügung. Am Anfang ist das etwas schwierig, aber einige Lebensmittel z.B. Rohkost verbrauchen wenige oder keine Punkte. Und so kann man sich mit z.B. Salatgurke vollstopfen. Auch naschen ist erlaubt. Süßes verbraucht aber mehr Punkte als z.B. ein ausgewogens Mittagsessen.

Ich möchte hier keine Werbung machen oder sagen "dass musst du umbedingt machen". Aber vielleicht kann dir meine Erfahrung etwas helfen.