zurück| Geschrieben von @ntje am 19.06.2015, 12:28 Uhr |
Beckenboden nach mehreren Geburten
Nach Kind 4 ( etwas ueber 4,5kg) wars bei mir am Schlimmsten, dann habe ich angefangen, regelmaessig Sport mit Beckenboden-,Bauch- und Rueckenmuskeluebungen zu machen, seitdem ists bei mir sehr viel besser geworden. Auch nach den weiteren zwei Kindern. Klar, so knackig wie vor den Kindern wird man nicht mehr, aber mit Sport kann man schon Einiges retten.
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- Beckenboden nach mehreren Geburten - alegria2014, 11. SSW 19.06.15, 12:14
- Re: Beckenboden nach mehreren Geburten - @ntje 19.06.15, 12:28
- Re: Beckenboden nach mehreren Geburten - saalam, 11. SSW 24.06.15, 17:06
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