Angst vor Listeriose

Guten Tag ihr Lieben!

Ich bin auf der Suche nach Rat und möglichen Antworten.
Vielleicht kann mir ja jemand von euch weiterhelfen.

Melone gilt ja in der Schwangerschaft als nicht ganz unbedenklich, trotzdem esse ich Wassermelone liebend gern.
Heute habe ich mir wieder eine aufgeschnitten und war verwundert, da sie komisch schmeckte. Da es aber eine ganze Melone war, machte ich mir keine Gedanken um Keime.
Da man allerdings anhand der Schale und dem Geruch wohl erkennen würde (habe ich ergoogelt), ob die Melone genießbar ist, habe ich mir die Melonenschale aus dem Mülleimer genommen und wollte dann an dem Fruchtfleisch und der Schale riechen.
Dabei bin ich ausversehen mit dem Fruchtfleisch an meine Lippen gekommen.
Ich habe gehört, dass wenn eine Melone aufgeschnitten wurde und das Fruchtfleisch in Kontakt mit der Schale kommt (was im Mülleimer ja passiert ist), sich Listerien schnell verbreiten.

Wie hoch schätzt ihr nun die Infektionsgefahr?
Mache ich mir umsonst Sorgen oder muss ich handeln?

Ganz lieben Dank