An vielsitzende im Home office

Hallo Jiny,
Ich hab da auch Probleme mit. Bei mir schmerzt vor allem der untere Rücken und auch der Bauch mit der Zeit. Außer zwischendurch Pausen zum Gehen und Hinlegen hab ich noch kein Mittel gefunden.
Was allerdings noch schlimmer ist als die Rückenbeschwerden, ist die Gefahr einer Thrombose. Schon deswegen ist regelmäßiges Aufstehen wichtig. Meine Hebamme hat mir zudem geraten, die Füße beim Sitzen mit einem Massageball zu massieren, um die Durchblutung anzuregen.