Abnehmen

Da ich ja schon mit Übergewicht in die Schwangerschaft gestartet bin, habe ich während dessen schon aufgepasst und lag mit +13 kg am Ende doch höher als geplant. Es hat sich jetzt auf +3 kg eingependelt, viel Fruchtwasser und ein schweres Kind, dazu viele Wassereinlagerungen waren da sehr gnädig.

Aktuell hab ich auch ständig Hunger, auch nach einem ausgiebigen Frühstück knurrt zwei Stunden später der Magen wieder. Furchtbar.

Ich habe mir persönlich das Wochenbett gegeben, danach wird wieder darauf geachtet. Diät ist während dem Stillen natürlich tabu, aber den 600-kcal-Mehrverbrauch würde ich schon gerne nutzen.

Ich werde erstmal nur darauf achten, den Süßkram weitestgehend wegzulassen und den Zwischenhunger mit Obst und Gemüse zu stillen. Zusammen mit den vielen Runden mit dem Kinderwagen sollte das ja schon was bringen.

Vor der Schwangerschaft habe ich mit Kalorienzählen 10 kg abgenommen, das ist mir im Moment aber zu stressig, überhaupt die Zeit zum Essen zu finden ist mit der Schlumpfine manchmal schon schwierig. Aber ich denke, das mache ich dann nach dem Stillen wieder. Ich denke, ich werde dann nach sechs Monaten eh eher zügig abstillen, so die Schlumpfine da mitmacht.