Rückbildungsübungen Zuhause. Hat jemand einen Tip?

Hallo liebe Mamas,
suche noch eine Möglichkeit neben meinem Rückbildungskurs, Übungen Zuhause zumachen. Die Hebamme hat uns ans Herz gelegt auch Zuhause was zumachen. Aber irgendwie schaffe ich es ohne Anleitung nicht. Ich glaub 10-Minuten täglich würden schon reichen und ein bisschen Spaß machen soll es am besten auch noch.
Die Youtube Videos die ich bisher gefunden habe waren sehr trocken.

Habt ihr Tips für mich?
Freu mich über jede Empfehlung.

Hannah