Will mit Tempi messen anfangen ... paar Fragen hab

Hallo,
ich hab heut schon mal mit Tempimessen angefangen (bin ja schon ZT 23 in diesem Zyklus). So zum eingewöhnen.
Ich hab so ein Standardthermometer, das nach 1-2 Minuten piepst. Ich lasse es dann aber trotzdem 5 Minuten drin (messe oral). Ist das korrekt. Ich glaube, das habe ich hier gelesen. Und ist das Thermometer auch okay ? Heut hatte ich gleich 36,9°. Huch. Ist das nicht etwas hoch (hab doch oral gemessen)? Da bin ich ja mal gespannt was die nächsten Tage so an Messkram herauskommt. Muss es nicht so sein, das zu diesem zeitpunkt die Temperstur schon fällt wenn ich in 6-7 Tagen meine Mens erwarte ?

Bin halt diesbezüglich ein absolutes Greenhorn. Hat wer noch Tipps oder eine kurze und prägnante und verständliche Anleitung. Danke schon mal.

LG Andrea