Abnehmen vor SS

Wenn man durch Fett/Kalorien einsparen und Bewegung abnehmen möchte, darf man das auch in der Schwangerschaft.
Pro Tag darf man, wenn man abnehmen möchte, 20-30 g Fett (nicht weniger!) essen - in der Schwangerschaft sollten es dann eher immer um die 30 g sein (bis 35 g, glaube ich). Schwimmen und walken darfst du auch in der Schwangerschaft.

So versuche ich abzunehmen. Gerade, wenn man schwanger ist, ist es halt wichtig, dass man versucht, sich ausgewogen und gesund zu ernähren - viel Obst und Gemüse usw...

Viel Erfolg!