zurück| Geschrieben von fledermaus24 am 29.04.2009, 12:49 Uhr |
Abnehmen vor SS
Hallo ihr Lieben. Ich möchte ja noch ein Kind und warte aber noch, weil ich berufliches klären muß und weil ich noch abnehmen möchte. Ich wiege ca. 100 kilo und hab Angst, daß es so nachher zu "schwer" wird. Oder wäre es besser bis nach der SS zu warten? Ich hab echt Probleme damit, abzunehmen. Ich versuche es jetzt mit weniger Süßem und mehr Bewegung. Aber wer weiß, wann 10 kilo runter sind. Die wären nämlich mein Ziel. Was meint ihr. Oder geht es Euch vielleicht ähnlich???
Beitrag beantwortenRe: Abnehmen vor SS
Antwort von naphro am 29.04.2009, 13:01 Uhr
Ich hab auch immer vor der SS abgenommen (evtl durch die Hormonbehandlung?). Ich denke wenn Du Dich sonst gesund ernährst mit Gemüse und Obst und z.B. abends auf Kohlenhydrate (Kartoffeln, Brot, Reis, Nudeln, etc) verzichtest dafür öfter mal nen leckeren Salat isst, hilft das schon ne Menge.
LG
Re: Abnehmen vor SS
Antwort von smily-tina am 29.04.2009, 13:18 Uhr
Wenn man durch Fett/Kalorien einsparen und Bewegung abnehmen möchte, darf man das auch in der Schwangerschaft.
Pro Tag darf man, wenn man abnehmen möchte, 20-30 g Fett (nicht weniger!) essen - in der Schwangerschaft sollten es dann eher immer um die 30 g sein (bis 35 g, glaube ich). Schwimmen und walken darfst du auch in der Schwangerschaft.
So versuche ich abzunehmen. Gerade, wenn man schwanger ist, ist es halt wichtig, dass man versucht, sich ausgewogen und gesund zu ernähren - viel Obst und Gemüse usw...
Viel Erfolg!
Re: Abnehmen vor SS
Antwort von Enbusqueda77 am 29.04.2009, 13:19 Uhr
Also ich habe für mich beschlossen vor der Schwangerschaft abzunehmen und bin auch kräftig dabei. Bis jetzt habe ich 16 Kilo runter und bin somit nicht mehr ganz so konzentriert aufs schwanger werden. Zumal ich bei mir fest davon überzeugt bin das ich eher schwanger werde, wenn ich leichter bin. Das kann Aberglaube sein oder nicht, aber meiner Psyche hilft es. Aber das kannst Du nur für Dich selber entscheiden, aber ich muss zugeben das ich auch noch mehr auf den Rippen hatte und habe als Du.
Lg Enbusqueda
Re: Abnehmen vor SS
Antwort von vronili am 29.04.2009, 19:13 Uhr
Versuche auch abzunehmen vor der Schwangerschaft, eigentlich nicht nur deswegen, habe ja auch Diabetes. Vielleicht jetzt auch schon nicht mehr wo ich 2 Kilo abgenommen habe. Ich will insgesamt nur 6-7 kg abnehmen, dann habe ich überhaupt keine Probleme mehr. Diabetes ist dann gegessen und ansonsten wird es mir auch gut tun.
Mache jetzt mehr Sport, fahre viel mit dem Fahrrad oder gehe zum Sport oder mach zuhause was auf meinem Crosstrainer. Außerdem achte ich auf meine Ernährung, also viel Vollkornbrot usw., wenig Fett und viel Obst und Gemüse.
Es kann nie schaden, etwas abzunehmen weder vor noch nach dem Kinderwunsch. Also fang sofort damit an. Es wird dir und deinem zukünftigen Baby gut tun.
Nur heute hab ich mal so einen Durchhänger und kann mich zu nichts aufraffen, hab mir eine Erkältung eingefangen und fühle mich voll matschig.
Re: Abnehmen vor SS
Antwort von LuLeMama am 29.04.2009, 20:01 Uhr
Komm, wir machen 'nen Club auf.
Bin in meine1. SS mit 115kg gegangen(bin zum Glück recht groß) und habe auch in der SS ordentlich zugenommen. Die Kilos hatte ich nach einem dreiviertel Jahr wieder runter (und noch ein bißchen mehr). Würde jetzt mit einem ähnlichen Gewicht in die SS gehen, wollte auch erst vorher noch etwas abnehmen, aber mir fehlt dazu im Moment der Wille, zumal ich nicht in der Lage bin mich auf zig Dinge auf einmal zu konzentrieren (kommen auch wieder bessere Zeiten.
Habe mir auch ganz fest vorgenommen in der nächsten SS nicht mehr ganz so viel zu futtern und mich zu bewegen.
...jetzt müsste man nur noch schwanger werden....
Ich drück uns allen die Daumen 
Re: Abnehmen vor SS
Antwort von vronili am 30.04.2009, 9:16 Uhr
Was für einen Club willst du den gründen? Der Abnehmwilligen oder doch nicht? Also ich hab in beiden Schwangerschaften nicht viel zugenommen. Ich durfte nicht weil ich Schwangerschaftsdiabetes hatte. Bei der zweiten so 9-10 kg und bei der ersten mehr, aber auch nicht soviel. Kann das nicht mehr genau sagen, weil ich eine Schwangerschaftsvergiftung hatte, ganz zum Schluss und in einer Woche 8 kg an Wasser eingelagert hatte. Die waren dann nach der Geburt ganz schnell weg. Bei der zweiten hab ich gar nichts behalten von der Schwangerschaft, aber hatte ja auch kaum was zugenommen. Nur einen Schwabbelbauch von dem Kaiserschnitt und natürlich vom Essen.
Jetzt habe ich den Diabetes von den Schwangerschaften behalten und muss deswegen abnehmen. Aber passe noch locker in Größe 40/42 rein, bin aber auch klein. Hab sogar gestern einen Rock in Größe 40 angehabt und der war viel zu groß. Den bestell ich mir jetzt in 38. Hab oben rum mehr, einen großen Busen und leider auch Bauch und kann deswegen oben rum nur große Größen also 42 tragen.
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