Habe immer nur miese Laune!

Hallo Annikala,

es ist jetzt schwer zu unterscheiden, ob du wirklich eine Depression hast, oder ob du einfach nur total ausgepowert bist. Haben dir die Arbeit und das Spielen mit deinem Sohn denn früher Spaß gemacht und gibt es eigentlich keinen richtigen Grund, warum du das jetzt nicht mehr magst? In dem fall wären vielleicht ein paar therapeutsche Gespräche sinnvoll. Oder bist du total übermüdet und unglücklich im Job? Dann denk doch mal darüber nacvh, ob du woanders arbeiten könntest, vielleicht findest du ja auch was, wo du nicht ganz so früh aufstehen mußt. Du kannst dich auch mal ans Jugendamt wenden oder dir Adressen von gemeinnützigen Organisationen besorgen, damit du vielleicht an einem Abend mehr pro Woche einen Babysitter hast und etwas rauskommst. Oder lade doch mal Freunde oder Kollegen zum gemeinsamen Kochen zu dir ein. Wenn jeder etwas mitbringt, ist das nicht teuer.