Ich mutiere ...zu Hilfe!!!.

Na, ich kann dich verstehen.Aber ich kann dir als Tipp nur Sport geben. Schwimmen ist super.Ich gehe laufen und schwimmen und es macht mir auch Spass.Ich bin 39 und bin mit mir zufrieden auch wenn ich nicht mehr ganz so die Figur habe wie vor paar Jahren.Nach zwei Kinder und mit dem Alter ist es halt so, aber frau ist nicht umbedingt dem hilflos ausgeliefert, auch wenn sichs durch Sport und gesunde Ernährung nicht ganz ausschliessen lässt, dass die Figur sich ändert.Bauchspeck ist leider auch gesundheitlich ist so gut. Mein Mann hat mit dem Herz gesundheitlich Stress und muss da sehr auf seinen Bauchumfang achten.