@Einstein

Ich lass beim einarmigen Schwimmen den ruhenden Arm vorne - aus Stabilisations-/Balance-/Wasserlage-Gründen und atme entsprechend zur arbeitenden Armseite.
Versuch das mal so - das sollte besser funktionieren. Die Übung nutzt dir ja nichts, wenn du aus Stabilitätsgründen schon absäufst bevor du mal ans "arbeiten" gekommen bist ;-)

Ich sag dir: eine gute Technik ist die halbe Miete - du schwimmst einfach viel ökonomischer und ermüdungsfreier.

Durchschwimmen hab ich auch gemacht. Sehr oft sogar. Aber eben regelmäßig ein reines Technik-Training eingebaut.
De facto bin ich 2 x wöchentlich im Wasser gewesen. 1 x Technik/Tempo, einmal reine Strecke. 1500m hab ich im offenen Gewässer dann in 23- max 27 min. geschafft ohne groß ermüdet aufs Rad zu gehen. 2000 m in 32- max 36. Also eher gutes Mittelfeld - ich wäre eh nur unter sehr vielmehr Training dann ... ja was? 2 Minuten? schneller geworden? Lohnte nicht. Dann eben auf den Rad/Laufstrecken eher Zeit rausgeholt. Also Laufen & Rad hab ich öfter trainiert.