Jeden Morgen um 4

Dazu hat mein Hausarzt abgeraten.

Er gibt Erwachsenen aber auch eine Babydosis Vitamin D.

Ich denke ich werde uns mal Melatonin mit 0,5 mg oder 1 mg besorgen.
In den Studien wurde positives berichtet.

Nicht retardiertes bei Einschlafstörungen und retardiertes bei Durchschlafprobleme (die denke ich gibt es nur auf Verschreibung)